台灣哪裡可單獨買到阻力帶的「門扣」? - 健身
By Annie
at 2020-03-20T17:20
at 2020-03-20T17:20
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為了配合政府居家防疫少去密閉公共空間的精神,開始接觸阻力帶訓練了。
心得:還蠻好玩的!感覺很神奇,大概買2-3個不同阻力的帶子就可以練完全身(小肌群
適用比較輕的阻力,大肌群需要比較大的阻力)。
還不知道是否能完全取代健身房就是了?PS: 我是練肌肥大的。
目前發現手邊還少了一個很重要的東西,就是「門扣」,長這樣:
https://i.imgur.com/lUtlzWC.jpg
它可以讓你把阻力帶掛在門上:
https://i.imgur.com/T0tc1iL.png
但台灣的購物網站大多沒單獨販售門扣,通常都是搭配整套的阻力帶賣你的。可是,我已
經有阻力帶了,我只要那個門扣就好了。
而有單獨販售門扣的,大多會從港澳中進口。雖然說,這個時間點,從海外進口不見得會
帶病毒進來,可是還是覺得能避免就避免。而且,我只想要儘快拿到門扣就好,不想另外
採購一堆東西來湊運費。
如果可以在台北的體育用品店買,哪裡可以買得到?我想直接過去買就好。
或,有沒有其他可以替代的物品?
感謝。
--
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1584696063.A.39E.html
兩端各打成八字結或其他各種結,就可以一端擋在門上,一端接阻力帶。
我最先是想到皮帶,似乎是勉強可以,但怕一般皮帶不受力,所以最後找到攀岩的。不過
,攀岩用的繩子若太粗,也不能用,因為要能把門關上。所以只能找最細的。我的門,
3mm的繩子,OK!
剛花了點功夫研究一下繩子的綁法,發現只要綁成這樣:
https://i.imgur.com/e7QNe1S.png
就可以當作扣住門的一端。
另一端則綁成這樣:
https://i.imgur.com/zICp5OC.png
就可以接阻力帶。
很簡單就自製出一個門扣了!
使用前,請先確認你的繩子夠牢固,可以承受你訓練的重量。
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c129662.html
阻力帶目前用起來還蠻不錯的,推薦居家防疫者使用,而且非常不佔空間喔!
不過TRX似乎一定要有地方懸掛?好像都掛在高處?
阻力帶是就算你完全無處可掛,也可以練。但有得掛,變化更多。
純用繩子就可自製,不需其他什麼金屬扣。
※ 編輯: ezdoesit (114.24.175.44 臺灣), 03/21/2020 12:44:07
心得:還蠻好玩的!感覺很神奇,大概買2-3個不同阻力的帶子就可以練完全身(小肌群
適用比較輕的阻力,大肌群需要比較大的阻力)。
還不知道是否能完全取代健身房就是了?PS: 我是練肌肥大的。
目前發現手邊還少了一個很重要的東西,就是「門扣」,長這樣:
https://i.imgur.com/lUtlzWC.jpg
它可以讓你把阻力帶掛在門上:
https://i.imgur.com/T0tc1iL.png
但台灣的購物網站大多沒單獨販售門扣,通常都是搭配整套的阻力帶賣你的。可是,我已
經有阻力帶了,我只要那個門扣就好了。
而有單獨販售門扣的,大多會從港澳中進口。雖然說,這個時間點,從海外進口不見得會
帶病毒進來,可是還是覺得能避免就避免。而且,我只想要儘快拿到門扣就好,不想另外
採購一堆東西來湊運費。
如果可以在台北的體育用品店買,哪裡可以買得到?我想直接過去買就好。
或,有沒有其他可以替代的物品?
感謝。
--
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1584696063.A.39E.html
推 mjj90138: 用八字扣扣在其他東西上面吧 03/20 17:40
託你的福,我搜尋到攀岩用的繩,最細有到3mm的,只是很長。 兩端各打成八字結或其他各種結,就可以一端擋在門上,一端接阻力帶。
我最先是想到皮帶,似乎是勉強可以,但怕一般皮帶不受力,所以最後找到攀岩的。不過
,攀岩用的繩子若太粗,也不能用,因為要能把門關上。所以只能找最細的。我的門,
3mm的繩子,OK!
剛花了點功夫研究一下繩子的綁法,發現只要綁成這樣:
https://i.imgur.com/e7QNe1S.png
就可以當作扣住門的一端。
另一端則綁成這樣:
https://i.imgur.com/zICp5OC.png
就可以接阻力帶。
很簡單就自製出一個門扣了!
使用前,請先確認你的繩子夠牢固,可以承受你訓練的重量。
→ lumix: 門後掛勾不就行了 03/20 17:41
推 simonfz: 叫家人幫你在門後拉 03/20 17:49
推 hcc0223: 其實可以自己做!!卡的住不會斷就好了!只是為何你有繩 03/20 17:58
迪卡儂有賣各種阻力的阻力帶,但只賣阻力帶。 https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c129662.html
→ ka0927085443: 商品寫新竹出貨 03/20 18:04
39元!看來可以。感謝! 推 epili: 淘寶 03/20 18:47
→ salamender: 這個會損壞到門嗎?健身房被禁足快了 想張羅些設備 03/20 19:11
應該是不會損害到門。 阻力帶目前用起來還蠻不錯的,推薦居家防疫者使用,而且非常不佔空間喔!
推 hcc0223: 為了安全…要記得門擋是卡在拉開門的那邊哦;繩子是在推 03/20 21:37
→ hcc0223: 開門的那邊使用!整個門框才夠力!在家運動也要注意安全 03/20 21:37
→ hcc0223: ! 03/20 21:37
了解。 推 hcc0223: 我從美國官網買了一組trx pro都沒機會用到;看來疫情漸 03/20 21:41
→ hcc0223: 漸擴大是該拿出來了! 03/20 21:41
接觸阻力帶之前,我一開始也是先想到TRX,哈!以前在健身房常看到教練帶人用。 不過TRX似乎一定要有地方懸掛?好像都掛在高處?
阻力帶是就算你完全無處可掛,也可以練。但有得掛,變化更多。
推 XXPLUS: 我有,一個40元,新莊自取 03/21 12:17
謝啦,不過我已經買了攀岩繩,一條的產能至少達20個門扣。 純用繩子就可自製,不需其他什麼金屬扣。
※ 編輯: ezdoesit (114.24.175.44 臺灣), 03/21/2020 12:44:07
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健身
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By Adele
at 2020-03-22T15:32
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at 2020-03-24T08:12
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