啞鈴握把 - 健身

Cara avatar
By Cara
at 2020-03-20T01:04

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嗨嗨
最近買了啞鈴
發現他的握把是那種白鐵的然後一根一根刺刺的
練了幾組真的是痛到受不了，為啥有廠商要這樣設計啊，也沒比較止滑，各位都怎麼解決這個問題的，買羽球握把布纏一纏有用嗎，感謝分享

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Tags: 健身

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2020-03-24T18:11
迪卡儂買個重訓手套
Adele avatar
By Adele
at 2020-03-27T05:11
羽球握把布好用
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-04-01T00:22
練久了等你手摩出繭就不會痛了
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-04-03T15:45
為什麼會這麼設計XD想看照片
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-04-06T17:36
我都纏羽球握把布非常好用。買最便宜的那種就好
Una avatar
By Una
at 2020-04-11T06:41
電火布啦
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-04-13T20:40
可以拍一下嗎？沒看過好奇
Megan avatar
By Megan
at 2020-04-15T21:40
當指甲銼刀，很方便
Christine avatar
By Christine
at 2020-04-18T01:01
不是白鐵啦，那只是電鍍的
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-04-22T09:45
我覺得fat gripz不錯
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By Freda
at 2020-04-23T14:00
我都用重訓手套，也比較不會摩擦到

胸肌疏於鍛鍊的5大警訊 (中文字幕)

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By Oliver
at 2020-03-20T00:32
http://bit.ly/38ZLno1 這次的內容針對胸肌疏於鍛鍊的警訊加強，訓練胸肌時要避免用肩膀主導，在做推的訓練 動作時要讓肩膀後收下壓；並且確保肩推和臥推的訓練量沒有呈現肌肉失衡的問題；並且 觀察自己臥推時，是否容易在動作中間失敗；同時確保胸肌有足夠的肌耐力，可以做25下 的伏地挺身來測試，但是 ...

運動增加抵抗力，求推薦家用跑步機

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By Edith
at 2020-03-19T12:34
去年公司健檢發現身體狀況真的不好 為了健康 開始試著往健身房跑 不知不覺也過了半年多了 去健身房也變成了一個習慣 可是最近因為疫情的關係 真的已經不太敢往人多的地方跑 就連幾個想看的電影也因為這個關係放棄去電影院看 新聞也都一直再說少去公共場所或密閉空間 疫情爆發到現在雖然現在連進去都要量體溫控管 甚至很 ...

翹臀圈是否比較沒彈性?

Liam avatar
By Liam
at 2020-03-18T23:28
網路上買了一條100元的翹臀圈https://imgur.com/boEzCfF 覺得沒有很有彈性 緊緊的 做側.後抬腿 腳能打開的幅度不大 (和之前買的乳膠彈力圈比 彈性差很多https://imgur.com/O2UH7xq 但乳膠的感受不到阻力 且帶子會亂翻轉) 這種厚圈布質的彈力圈 彈性是 ...

吃滿基礎代謝量跟未吃滿的減重問題？

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By Genevieve
at 2020-03-18T19:14
https://www.youtube.com/watch?v=8VdkffEgpIg 一分鐘健身教室 史考特醫師點出一些研究 減重不必吃到基代 當時我也是大力推廣，基代是假議題 不知道基代魔人還在不在 - ...

有人膝蓋因為花枝丸受傷的嗎

Elma avatar
By Elma
at 2020-03-18T19:01
各位巨巨水水晚上好 約4年前本肥很肥(現在也不瘦) 看到了修哥的tabata 一天只要7分鐘 根本他媽懶肥宅的救星 於是波比跳什麼的 直接練起來 結果大概三個禮拜後 有一次我蹲下來 發現不太舒適 研究良久 發現 我得膕窩囊腫了幹 不知道的請去估狗 總之 大概害我1年都不敢正常運動 因為只 ...