右肩習慣性脫臼 - 健身

By Selena
at 2010-03-12T17:43

Table of Contents

休養了一個月後

我想重回我的重訓之路

請問哪些動作不要做比較好？

伏地挺身有時候手會沒力

跑步對重訓幫助嗎？

--
I still believe, Love makes me strong.

http://www.facebook.com/burning.sun

http://www.wretch.cc/album/ak47box

--

Tags: 健身

All Comments

By Jake
at 2010-03-16T07:53

重訓動作去MuscleBeach版問可能會比較有人知道

By Hedda
at 2010-03-17T22:59

長跑的話就是消脂體力會變好跟重訓應該沒有直接相關

By Emma
at 2010-03-18T20:54

肩膀受傷可以練腿、下背、腹肌，上半身慢慢來吧

By Lydia
at 2010-03-21T06:34

先用復健的方式，低重量高次數把肌耐力找回來

By Odelette
at 2010-03-24T12:45

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

By Oscar
at 2010-03-28T03:52

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

秤重也能賞心悅目：彩色玻璃體重計!

By Hedda
at 2010-03-12T12:03

完整圖文請見：「秤重也能賞心悅目：FUJIMEDIC彩色玻璃體重計!」 http://neutron01.pixnet.net/blog/post/30510537 ==== 　　自從回到家鄉工作以來，經過了一個夏天，又經過了一個冬天，雖然工作還是差不多忙，不過心情變得很好，加上冬天又過得太舒適， ...

Lavender氧身工作坊泛亞力會員優惠方긠…

By Erin
at 2010-03-12T09:21

※ [本文轉錄自 ShuangHe 看板] 作者: ctrloesc (停不下來的憂鬱) 站內: ShuangHe 標題: [資訊] Lavender氧身工作坊泛亞力會員優惠方案+減重班新課公告時間: Thu Mar 11 19:38:02 2010 一人一天限制二篇轉錄新聞時，請附上來源及網頁連結 ...

跑步完睡不好

By Sarah
at 2010-03-12T07:12

其實長久以來都有這個問題就是跑步或運動流汗完常常睡不好可是也一直沒有原因大概12點睡 5.6點就會開始在床上翻來翻去雖然醒來但是知道沒有睡飽不知道有沒有人有相同問題或是知道有沒有什麼方法可以改善不知道能不能PO在這裡... 如果不行待會自刪 - ...

零食心得

By Isla
at 2010-03-12T00:36

體重控制的時候難免會想吃吃零食在這邊分享一下最近seven新出的牛奶紅豆銅鑼燒一份才95卡城市一族餅乾棒只有120多卡（巧克力沒有pocky那麼融口，我會丟到微波5秒瞬間暫停再吃哈哈）想請問大家有沒有發現什麼易得的好吃零食XD？ - ...

大家快走的速度大概都多少呢??

By Rachel
at 2010-03-11T23:43

前三天跑步都跑了約1500-2000左右.. (這對我很大突破了= =and#34;..) 但昨天起膝蓋開始有點怪怪的.. 所以今天就沒有跑..想說休息一天.. 可是...卻有莫名的罪惡感.. 心裡一直想著.and#34;今天沒有運動~and#34;... 剛才下去跑步機..想說不然用走的好了.. 我的速度 ...

右肩習慣性脫臼 - 健身

All Comments

Related Posts