零食心得 - 健身

Isla avatar
By Isla
at 2010-03-12T00:36

Table of Contents



體重控制的時候難免會想吃吃零食

在這邊分享一下

最近seven新出的牛奶紅豆銅鑼燒一份才95卡

城市一族餅乾棒只有120多卡

（巧克力沒有pocky那麼融口，我會丟到微波5秒瞬間暫停再吃哈哈）



想請問大家有沒有發現什麼易得的好吃零食XD？





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Tags: 健身

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-03-13T04:36
我都買愛力c一整罐來吃~酸酸的超好吃才95大卡左右
Susan avatar
By Susan
at 2010-03-13T07:52
喔還有樂事新出的那個陽光五穀甚麼餅乾的，一包25圓大包
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-03-14T00:25
95！！我今天只有看旁邊的香蕉蛋糕 也有150左右呢
Irma avatar
By Irma
at 2010-03-14T05:15
的熱量大概240不到~也很好吃 我也是愛吃零食一族的
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-03-17T14:27
我只愛吃科學麵怎辦??有誰知道它幾卡?
查到了 196卡 我流淚了 難怪我一直運動都沒瘦
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-03-17T20:56
蒟蒻干(素牛肉厚片口味) 一包50大卡 我可以咬兩片就滿足
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By Freda
at 2010-03-22T05:30
五香的薄片口味反而一下子就吃完了 還是推厚片啦
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-03-25T05:31
阿！好像還有小包的乖乖，都150左右喔
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-03-28T20:46
北海鱈魚香絲!! 好吃/熱量算還好/又有蛋白質/但貴
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By Charlotte
at 2010-04-02T00:15
鱈魚香絲+1 果凍也不錯，水喝下去撐著不會再去找吃
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-04-02T20:07
不過也常不小心吃太多 (默
Enid avatar
By Enid
at 2010-04-07T14:12
輕乳酪蛋糕!!194大卡(Y)
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-04-11T05:42
海苔熱量也很低！但很閒就是了。
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-04-14T13:44
全家的奶油餅乾棒一條才49卡 很脆可以吃很久唷
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-04-17T09:18
我剛吃了脆奇派 一包近100卡 同時滿足想吃巧克力和餅乾
的願望
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-04-21T05:27
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-04-25T02:28
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

大家快走的速度大概都多少呢??

Rachel avatar
By Rachel
at 2010-03-11T23:43
前三天跑步都跑了約1500-2000左右.. (這對我很大突破了= =and#34;..) 但昨天起膝蓋開始有點怪怪的.. 所以今天就沒有跑..想說休息一天.. 可是...卻有莫名的罪惡感.. 心裡一直想著.and#34;今天沒有運動~and#34;... 剛才下去跑步機..想說不然用走的好了.. 我的速度 ...

X-BIKE 訓練菜單

Hedda avatar
By Hedda
at 2010-03-11T21:22
小弟最近買了一台19807想展開訓練計畫 目前172cm 89kg 體脂3x% 計畫 大約兩天運動一次 一次60分鐘左右 想問問大家可以幫我排個菜單嗎?? 比如說幾速幾分鐘 再調成幾速幾分鐘 拜託了!! - ...

我想要降體脂肪!

Donna avatar
By Donna
at 2010-03-11T16:02
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：28 身高：155 體重：54(早上起床空腹量) BMI：22.5 體脂率：30-35(不同機器量的,但是換算成脂肪量都落在19公斤左右) 內臟脂肪:4 基礎代謝率:1150-1200(也是不同機器量的) 三餐內容 早餐：一個水煮 ...

X-bike要買哪一個型號呢？

Charlie avatar
By Charlie
at 2010-03-11T00:24
想要買一台x-bike回家， 想請問各位， 哪一個型號的x-bike比較好呢？ 謝謝。 - ...

一邊快走，一邊舉較輕的啞鈴？

Zora avatar
By Zora
at 2010-03-10T23:45
※ 引述《teng945 (teng)》之銘言： : 如題， : 小弟是男生，已經爬過很多文了， : 包括肌肉版以及體適能版，都沒有查到類似的討論， : 因此來這邊請教一下各位高手了！ : 由於最近開始擔心自己的膝蓋， : 所以目前的運動由慢跑改成快走， : 也的確如板上的版友們所討論的一樣， : 快走的確對 ...