跑步完睡不好 - 健身

其實長久以來都有這個問題

就是跑步或運動流汗完 常常睡不好

可是也一直沒有原因

大概12點睡 5.6點就會開始在床上翻來翻去

雖然醒來但是知道沒有睡飽

不知道有沒有人有相同問題

或是知道有沒有什麼方法可以改善


不知道能不能PO在這裡... 如果不行待會自刪



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