吃不胖的人食物都去哪了? - 美體

※ 引述《lovesummer (天氣晴)》之銘言：
: 就是我一直很好奇
: 那些吃不胖的人 吃下去的東西到底都去哪邊了?
: 我家就有兩個活生生的例子我爸跟我弟
: 我爸168cm體重從沒超過55公斤 之前比較忙還瘦到50公斤
: 我常常不小心就比他重了T_T
: 他的飲食習慣很誇張 就是愛吃的東西 一下子都可以吃一大堆
: 例如嗜吃的甜食 一次都是抓一大把塞進嘴裡
: 飲料也是可以一口氣喝完兩罐之類的
: 吃東西從不節制都是大把大把豪邁地吃法
: 我弟則是179cm體重沒有超過60
: 平常一個便當還吃不飽 然後幾乎天天吃宵夜
: 而且還都是高熱量的宵夜 還是不會胖!!!
: 運動的話我家的人都不太愛運動 體育很差
: 頂多就是我弟為了讀書有精神每週會去跑操場
: 所以這些吃下去的東西到底都去哪裡了???
: 還有為什麼他們那麼好命阿~><~


這個問題我能解答
之前上課時老師說過

吃一大堆卻不胖的人有以下原因

1.消化系統比較不好
因為吃進去的食物沒有全部被胃化成食糜
或是胰液、膽汁、腸液分泌不全
造成食物沒有被充分消化吸收
熱量沒有全部吸收，
不過短期沒事，長期身體有問題

2.新陳代謝比較好
身體代謝快，熱量消耗高

3.活動量大
飛魚一天要吃2萬卡以上食物，
但還是一個瘦子，
因為他每天游泳10小時以上，
需要高熱量高蛋白飲食，
活動量大消耗熱量極高。

4.每人體質不同，不過in大於out長期終究是會胖的，
不用想成為那個吃不胖的人，
應該高興自己是個吃多會胖的正常人，
因為忍耐、節制、自我實現是一件吃不胖的人永遠無法體會的事情


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