吃火鍋熱量真的很高嗎 - 健身

Lily avatar
By Lily
at 2020-03-14T18:51

Table of Contents


嗨嗨
我是個很愛喝湯的人
所以很愛吃火鍋
但是看到文章說火鍋熱量很高
所以我都請三媽店員幫我海鮮鍋的火鍋料跟冬粉換菜跟豆腐

不曉得這樣吃熱量會很高嗎
感謝各位分享

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Tags: 健身

All Comments

Cara avatar
By Cara
at 2020-03-16T15:38
下一篇 滷肉飯熱量真的很高嗎
Linda avatar
By Linda
at 2020-03-19T18:01
湯不能喝，菜還行
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-03-22T17:12
看湯底跟料啊，但就算是清淡的湯底，都有可能鈉過高
Olga avatar
By Olga
at 2020-03-23T04:26
高鈉對心血管不好但與熱量無關係
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-03-24T11:18
湯的問題
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-03-24T14:17
https://youtu.be/rvs8W9TFku0
Megan avatar
By Megan
at 2020-03-25T06:42
看完這系列影片你就知道了
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-03-28T09:46
有一次我跟教練提到很想吃火鍋
教練：當然可以吃火鍋啊，沒問題的。
我：可以嗎？熱量不會太高嗎？
教練：可以，妳不要喝湯、不要沾醬、不要點丸子類、
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-03-30T03:57
吃牛肉或雞肉、不能吃點麻辣鍋之類的湯底，附餐換成
雞蛋。這樣就可以吃火鍋。
我：？？？這樣跟自己在家川燙青菜跟肉不一樣嗎？
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-04-04T01:59
不一樣，因為你沒特地去煮湯頭。味道有差
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-04-06T19:32
你跟店家說要開水鍋 不要沾醬 不吃丸子你覺得熱量會
高嗎..真的想吃就不要頻繁吃
Erin avatar
By Erin
at 2020-04-10T20:07
下料前先喝湯或是盛到旁邊放…
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-04-13T06:10
湯不要最後才喝
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-04-16T04:03
我吃火鍋就是8樓的吃法XD 沒在沾醬也不喝湯的，但附餐
Dora avatar
By Dora
at 2020-04-20T06:03
還是會選烏龍麵或冬粉然後加點雞蛋！最常吃的是石二鍋
的石頭鍋～
Zora avatar
By Zora
at 2020-04-21T14:43
我都不喝湯、不沾醬 只吃肉跟菜 不吃甜點跟飲料
Elma avatar
By Elma
at 2020-04-25T06:59
平常認真減的話每個月吃一兩次沒差
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-04-27T19:19
不喝湯 不沾醬 點低脂牛
不吃火鍋料 不過我還是會點飯 因為飯好好吃喔
Leila avatar
By Leila
at 2020-04-29T03:25
不會的 我一天十鍋都胖不起來
Jake avatar
By Jake
at 2020-04-30T23:22
我是不喝湯不吃火鍋料，頻率不常就還好。
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-05-02T20:51
湯是高鈉的問題
Isla avatar
By Isla
at 2020-05-05T06:11
石二鍋剝皮辣椒雞跟牛奶鍋好好吃（歪樓）
Mia avatar
By Mia
at 2020-05-06T15:26
肉比較重要吧 而且湯不要多喝 偶爾也是可以啦 我下班
萵苣練完 有時候也會去吃個輕井澤
Iris avatar
By Iris
at 2020-05-11T00:26
豬五花肉100g約200大卡
Doris avatar
By Doris
at 2020-05-11T22:46
湯只選昆布然後只喝第一次煮沸的那一次
Mia avatar
By Mia
at 2020-05-16T07:06
湯只喝一碗，畢竟非天然熬煮的，還是少喝
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-05-21T00:20
肉能吃多少就吃多少啊，原型蛋白多少都不嫌多
Ida avatar
By Ida
at 2020-05-23T12:09
我cutting之後就沒吃三媽了。火鍋我只用水燙青菜肉跟煮一
小份碳水
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-05-24T10:23
肉的話雞或魚優先，盡量挑低脂肉。我很愛吃火鍋呀，肉也吃
的多。
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-05-26T16:03
火鍋我只吃肉，低中高脂肉都不挑，麻辣鍋不蘸醬也不喝湯。
高脂肉沒碳水配著一下子就飽了，省錢。
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-05-30T05:48
高鈉就多喝水，長期精準自律偶爾放縱無傷大雅。
Connor avatar
By Connor
at 2020-06-02T23:53
我吃火鍋就是清湯配肉和蛋菜
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-06-04T16:52
認真說，偶爾一次朋友聚餐你就別想那麼多了
Dora avatar
By Dora
at 2020-06-09T14:26
開心的吃一餐沒關係的..
常常吃的話你就真的要保重了
Emily avatar
By Emily
at 2020-06-12T02:28
偶爾聚餐吃一下沒關係吧
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-06-14T17:35
火鍋對我來說是聚會減脂料理
Madame avatar
By Madame
at 2020-06-16T14:40
跟火鍋沒有關係，是你吃進什麼
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-06-20T07:07
你如果每天都會在戶外運動或勞動噴汗，那喝火鍋湯也還好
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-06-24T04:39
一個月吃一次就隨便了啦
Una avatar
By Una
at 2020-06-28T18:38
與其說火鍋 你選三媽這個選擇本身就 ....
一分錢一份貨
Regina avatar
By Regina
at 2020-06-30T04:41
可以吃 不要喝湯
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-07-03T22:29
湯很高 醬也高 要吃的話就是煮東西前先喝湯 不沾醬

想請教體態問題

Zanna avatar
By Zanna
at 2020-03-13T17:42
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