吃的克制不住然後持續重訓會變熊嗎? - 健身

By Frederic
at 2017-12-26T17:27

Table of Contents

剛剛吃了 2包洋芋片

中午吃大乾麵 + 味增湯 + 御茶園綠茶微糖

早餐吃 7-11 肉包

很明顯的克制不住飲食

晚餐預計吃咖哩牛肉燴飯的話

熱量爆了也太油太填

但我一三五重訓星期一到五又有氧

雖然上禮拜右手關節受傷

一個禮拜沒作重訓但都有有氧

很好奇這樣下去

會變成健力派或是類似甲甲當中但不亂搞屁股的熊族嗎 ?

到底要如何克制食慾 ?

求解

--

Tags: 健身

All Comments

By Sandy
at 2017-12-27T16:08

熊男

By Annie
at 2017-12-29T04:39

會變肥宅

By Wallis
at 2018-01-01T11:17

被說胖就上來發文罵大眾不懂得欣賞肉壯就好

By Christine
at 2018-01-03T07:53

我偏不噓咧

By Enid
at 2018-01-07T02:04

感覺熊都長很像，是我錯覺嗎

By Hazel
at 2018-01-09T18:53

會變成練健力的

By Freda
at 2018-01-14T01:08

廢文

By Liam
at 2018-01-15T01:23

跟別人說你練健力的就沒事了

By Sandy
at 2018-01-17T03:42

會變成練健力

By Margaret
at 2018-01-19T06:18

發廢文才會

By Kristin
at 2018-01-20T01:20

說服自己練健力

By Doris
at 2018-01-21T23:20

你還有的吃，北極熊都瘦到皮包骨了~~

By Xanthe
at 2018-01-24T04:04

聲稱自己練健力的即可

By Jacob
at 2018-01-29T01:00

健身健成德魯伊

By Megan
at 2018-01-29T09:32

你會冬眠嗎

By Belly
at 2018-02-01T21:32

這樣沒吃很多吧

By Ethan
at 2018-02-04T06:54

太少，不會

By Belly
at 2018-02-06T17:47

這似乎是正常人一天的食量不是嗎..這是在反串嗎?

By Jack
at 2018-02-08T21:22

吃太少了吧

By Jake
at 2018-02-10T14:08

我阿嬤都吃的比你多

By Poppy
at 2018-02-12T20:02

樓下都這樣練每年夏天都去福隆參加熊祭

By Jake
at 2018-02-16T00:48

改練健力即可

By Victoria
at 2018-02-16T09:03

洋芋片是好市多的再來嘴

By Bennie
at 2018-02-16T13:24

這樣蛋白質不夠吧

By Elvira
at 2018-02-19T17:08

就每天在健身房照鏡子撐肌肉催眠自己屌打所有人就好

By Joe
at 2018-02-22T00:09

會變熊跟女生說你有在健身還會被一臉嫌棄

By Noah
at 2018-02-24T02:15

認真回，這樣吃熱量應該還沒超過2000吧？

By Olga
at 2018-02-28T08:59

你放心，不會變成熊

By Jessica
at 2018-03-02T15:50

不一定變熊，變豬也有可能

By Odelette
at 2018-03-04T15:29

你之後就會開始想亂搞屁股了

By Emma
at 2018-03-07T08:55

認真覺得蠻少的

By Anonymous
at 2018-03-08T01:34

你吃這樣算多嗎把湯跟飲料打出來我一天絕對可以打一篇

By Kyle
at 2018-03-11T17:45

這樣叫多?我早餐吃兩個飯糰+兩個饅頭蛋,午餐兩個便當

By Oscar
at 2018-03-12T11:36

晚餐兩個大滷肉飯+一碗乾麵難道是餵豬

By George
at 2018-03-14T03:48

現在還在啃半條土司當宵夜

By Wallis
at 2018-03-16T19:58

不會只會變胖

By Hedwig
at 2018-03-17T13:05

快說自己練健力就可以還有覺得是熊的一半以上都是

By Emma
at 2018-03-18T03:51

論熊你根本不配醜豬比較適合你(別臉上貼金

By Kyle
at 2018-03-19T08:59

不會變熊會變........豬

By Lydia
at 2018-03-20T23:36

？？？？

By Rebecca
at 2018-03-22T00:25

又是你

By Bethany
at 2018-03-25T22:45

我覺得熊比較帥，你連狗熊都不...QQ"

By David
at 2018-03-28T15:02

會變成女人因為練得很差

By Tom
at 2018-04-01T21:27

可能要先擔心腦袋營養夠不夠

By Rebecca
at 2018-04-04T07:49

會變豬

By Yuri
at 2018-04-07T00:00

不吃蛋白質高的食物盡吃些高油高碳變肥不長肌比較快吧

By Megan
at 2018-04-10T21:44

哈哈以為長肌肉很簡單

By Suhail Hany
at 2018-04-12T02:19

只會發廢文，看樣子連健腦都來不及了

By Iris
at 2018-04-14T20:41

沒空

By Suhail Hany
at 2018-04-17T00:10

腦子會吧

By Hedy
at 2018-04-17T18:21

我猜你練相撲

By Sierra Rose
at 2018-04-19T10:00

練相撲的你也只是被甩出去場外而已

By Bethany
at 2018-04-21T03:31

大豐收

By Irma
at 2018-04-23T20:54

豬18%

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