吃諾美婷三週＋停藥20天 - 美體

我當初吃藥的原因是想縮短減肥的時間。
我知道運動＋飲食控制當然是健康又持久。
但是就是有一個衝動，想速成。

當我在吃第三週的藥的時候，就已經決定先吃這三週就好。
看到板上的討論與網路上google的資料，大家都說

停藥之後 復胖非常非常快 而且會胖回比原本更胖

因為有這樣的警告，我決定藥就先停掉。
我留了一週的藥，為的是如果真的復胖，還可以吃一週。

來報告一下停藥的情況。

在吃藥的時候，一整天，完全不想吃東西，也不會餓。
通常我都是勉強自己吃午餐或晚餐。
雖然不餓也不想吃，也不會有快暈倒的感覺。
但是為了保險起見，還是補充一點必需的飲食。

停藥之後，看到食物就想掏錢包，經過販賣機就摸口袋找零錢。
隨時隨地都想吃，無時無刻不肚子餓。
停藥那週，每天固定吃三餐。變得非常想吃便當類的食物。

可是，我居然沒有繼續發胖，反而持續掉了幾公斤。
我回想我平常的飲食，跟停藥後的飲食。

以前是常常吃速食店，餐間會吃零食，三點吃下午茶。
下午茶不是珍奶就是雞排，辦公室的團購就是這幾樣。
但是以前我會點雞排，後來就點地瓜條或是炸蔬菜。
停藥後，因為時常感到飢餓，所以我都一定吃便當。

當我午餐吃了便當，我下午就不會餓。
晚餐吃便當，就不會想吃宵夜。
就這樣，我固定吃了正餐，高熱量的零食就完全不想吃了。

以前為什麼不這樣做呢？？

以前常常到了午餐或晚餐時間，都不感到餓。
所以不會吃掉一整個便當，但是通常午茶或半夜就都餓了。
餓了，就會開始吃東西...胖就胖在這些零食上。
但是就是無法克制，就是餓，就是想吃！

就在沒有吃零食的情況下，三週藥＋停藥20天後的今天。
體重58。跟原本的66比起來，少了8公斤。
達到有明顯瘦到讓別人看一眼就說：妳怎麼變瘦了！

停藥之後，有一種，非常不想再吃藥的感覺。
最近在考慮那一排藥是該留著等以後發胖再吃
還是找個星期把藥吃掉。
想到服藥時的副作用與不確定的身體負擔，就覺得恐懼。

168/58，跟我原本設定的168/52有一段差距。
但是現在突然覺得當初的目標太貪心而且太無意義了。
現在只想運動雕塑局部曲線，像是腰、大腿後側。
吃藥的念頭再吃完藥後，竟然消失了。
當初很怕依賴藥物，但是，吃過的人就知道，其實會有恐懼感。

以上是小小的心得。希望給想吃藥的人一點參考。
最後，運動還是王道！每週固定運動一下，真的很神清氣爽又健康！

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