吃酪梨如何計算熱量呢 - 健身

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By Leila
at 2018-12-03T15:12

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google 好久想問下 我拿一整顆酪梨稱重100克熱量是160

又看到有人說100克熱量是58

我想問下大家吃酪梨應該是整顆稱重計算吧!(包含籽的部分

不好意思笨問題 謝謝各位回答

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Tags: 健身

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2018-12-06T13:27
可以榨油的東西 熱量都不低啦
Connor avatar
By Connor
at 2018-12-09T00:41
籽吃得下去的話 我認為可以秤重 = =
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By Freda
at 2018-12-12T18:33
反問你 假設一個麵包包含外層的塑膠袋重100克
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By Skylar Davis
at 2018-12-15T18:41
100克熱量是100 麵包重99克 塑膠袋重1克
請問你吃盡多少熱量?
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By Doris
at 2018-12-19T16:07
食藥署公布的修正熱量是66，廢棄率為30%。
所以如果160克是去皮去籽，熱量就是66*1.6=105.6
如果160是整顆完整的，熱量為66*1.6*0.7=73.9
酪梨是脂肪含量多，但以100克來看，熱量沒特別高。

尋求替代的有氧運動

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By Sierra Rose
at 2018-12-03T13:44
大家好 想請問當膝蓋因為跑者膝受傷後 除了游泳以外有什麼能替代的有氧運動呢 謝謝 - ...

推薦比較準確的體脂計

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By Adele
at 2018-12-03T00:50
最近想要買體脂計 覺得既然錢都要花下去了就希望要有比較準確的數字 爬文以後發現如果要比較準確的該買有握手的型號 所以決定沒握手的就不列入考慮範圍 目前看了有在考慮omron的hbf-701 雖然價格是偏高但可以量身體各部位的狀況好像比較精細 個人預算大概7000內 請各位協助評價一下或是有那台也推薦的， ...

基於我過往經歷與知識，淺談間歇性斷食

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By Doris
at 2018-12-02T13:54
※ 引述《littlelighty (小光)》之銘言： : 自從在版上分享了上一篇瘦身經驗分享文（#1RnUKjsm）被推爆後，開始有許多人希望我 : 能進行多一些關於間歇性斷食的知識與原理分享，進而促成了這篇文的誕生。 : 說實話版上已經有非常多斷食相關的介紹與討論文章了，這篇文只是想試著用我自己過往 : ...

基於我過往經歷與知識，淺談間歇性斷食

Doris avatar
By Doris
at 2018-12-01T21:02
自從在版上分享了上一篇瘦身經驗分享文（#1RnUKjsm）被推爆後，開始有許多人希望我 能進行多一些關於間歇性斷食的知識與原理分享，進而促成了這篇文的誕生。 說實話版上已經有非常多斷食相關的介紹與討論文章了，這篇文只是想試著用我自己過往 的經歷與理解，看能不能幫助一些瘦身初心者更快的了解它的用途以及背後的原 ...

高密度膽固醇過低有解嗎？

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By Gary
at 2018-11-30T00:48
前陣子公司辦體檢 我的總膽固醇正常 三酸甘油脂正常 低密度膽固醇也正常 除了體重跟腰圍外 唯一紅字的就高密度膽固醇過低 請問這個減重後會改善嗎？ 目前有在重訓 每週2次 每次都約1小時 重訓結束後跑20分鐘跑步機 本人為40歲女性 身高168公分 體重70公斤 體脂率37% 先謝謝各位大大了 如果發錯版亦請 ...