吃飽後小睡一下?? - 健身

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-07-31T15:17

Table of Contents



最近養成了一個奇怪的習慣
我早上大概都是六點起床
然後起床吃早餐
吃飽後又會躺回床上小睡個一兩小時XDD

剛剛爬文...說睡覺的時候比較沒消化
然後想問版友們~

我是不是要改掉~吃飽後小睡的習慣
如果吃飽後小睡...會不會造成體重增加之類的??(因為消化較慢)

但...我又想到
在學校作息，不也都是中午吃飽然後睡午覺?

這樣到底是好還是不好...還是沒差阿
XDD

請大家幫我解惑一下XD

--
Tags: 健身

All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2010-08-04T12:48
依中醫的說法是會消化不良......|||
Eden avatar
By Eden
at 2010-08-07T18:40
當兵都這樣還不是變瘦?
主要是要控制一天的基代!!
Christine avatar
By Christine
at 2010-08-07T22:26
很累就休息阿~@@

去京站的伙伴

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-07-31T14:02
有人會固定一到五下午(還有一二早上)會在京站伊士邦運動嗎? 想加入會員 也希望有業務可以站內信報價 很害怕自己加入後懶病發作 所以來徵伙伴 希望是女生 自己去然後自己默默離開 似乎很寂寞空虛andgt;///andlt; 可能自己有點害怕陌生環境吧 一起瘦身找回健康吧 -- 愛情裡 沒有你贏我輸 ...

想請問一下腿部重訓後的有氧運動..

Jacob avatar
By Jacob
at 2010-07-31T12:35
每天早晨很固定的是重訓60分鐘 +45分鐘室內腳踏車 由於重訓結束後 身體幾乎都熱了 所以開始踩大約5分鐘 依據機器的顯示就可以達到心跳125~135 大約也就是心跳最大的60%~70% 然後持續到結束 阻力大概是5/20 時速約35/km 包括當天做完腿部的重量之後 阻力調輕一點 3/20 時速相同一樣 ...

坐得越久 死得越快

Olivia avatar
By Olivia
at 2010-07-31T10:46
坐得越久 死得越快 【24drs.com】July 22, 2010 -- 美國癌症學會的研究發現，空閒時坐著死得快。 　　 人們經過14年的研究後發現，每天至少花6小時空閒時間坐著的人，死得比坐不到 3小時的人快。 　　 美國癌症學會流行病學家Alpa V. Patel博士和同事們發現，坐很久、運動很少的 ...

騎腳踏車?

John avatar
By John
at 2010-07-31T09:49
原PO是大學外宿生 上下課都是騎腳踏車 本來會選擇騎腳踏車去上課 想說可以運動 說不聽還可以順便瘦腿，可是3年騎下來腿的正面都沒有瘦連結實都沒有 但是背面就呈現出有瘦又結實，請問大大們這是正常的情況嗎？ PS：我每個禮拜都有去游泳4小時。 - ...

請幫忙聯署便便板

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-07-31T01:51
為了讓排便有問題的人能有個分享跟討論的空間 希望大家能來幫忙連署便便板 歡迎大家至LifeNewboard板參加連署 連署意見請確實填寫，不然會成為無效票。 連署理由只填寫『+1』『推推』『好棒』『需要』『同上』『XD』等理由 簡短理由或者不是理由之連署意見都會被當成廢票處理 如果已經投票想修改的 ...