吃飽後小睡一下?? - 健身

最近養成了一個奇怪的習慣
我早上大概都是六點起床
然後起床吃早餐
吃飽後又會躺回床上小睡個一兩小時XDD

剛剛爬文...說睡覺的時候比較沒消化
然後想問版友們~

我是不是要改掉~吃飽後小睡的習慣
如果吃飽後小睡...會不會造成體重增加之類的??(因為消化較慢)

但...我又想到
在學校作息，不也都是中午吃飽然後睡午覺?

這樣到底是好還是不好...還是沒差阿
XDD

請大家幫我解惑一下XD

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