吃高蛋白但有運動的話會比較不傷腎嗎? - 健身

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-08-03T09:31

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最近想練肌肉 必須吃很多乳清蛋白
有聽過運動的話蛋白質就不必經過腎臟代謝
所以不傷腎
請問這是正確的嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2008-08-04T06:37
千年老梗了,請耙文
Necoo avatar
By Necoo
at 2008-08-05T02:26
......
Eartha avatar
By Eartha
at 2008-08-09T14:26
才剛剛運動就想營養品的事情,等你意志力夠,強度夠再說
Enid avatar
By Enid
at 2008-08-14T06:38
有沒有新手不爬文的八卦?
Queena avatar
By Queena
at 2008-08-16T17:45
是的 蛋白對現在的你超傷肝腎 千萬不要吃太多
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-08-18T05:11
沒錯 你吃了對腎超傷的 千萬不要吃
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-08-20T17:45
新手不爬文不是八卦，是Rule..........
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-08-24T20:58
乳清蛋白千萬不要吃太可怕了 我朋友吃了都洗腎
Emily avatar
By Emily
at 2008-08-27T05:41
原來健身的副作用是讓人變得尖酸刻薄,機率100%喔!
Elvira avatar
By Elvira
at 2008-08-31T00:26
那你不用練拉 練了沒加技能多不划算>///<
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-08-31T16:23
你讓人不爽的原因很簡單,這裡是討論版,不是姿勢佳
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-09-03T21:12
噓你的態度...再噓你的不爬文，想練壯?先練心吧!
Jack avatar
By Jack
at 2008-09-06T21:24
～～
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-09-10T11:35
雖然沒硬性規定要爬文但這是種禮貌 已經有答案的何必再發問
Lucy avatar
By Lucy
at 2008-09-12T17:42
其實這問題我也想問很久...但是我知道一問一定慘死
Agnes avatar
By Agnes
at 2008-09-15T18:10
我有爬文，但我找不出蛋白質受重訓影響的轉化機制改變
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-09-15T21:04
會讓腎的負擔減輕的依據。所以其實我找不到明確的答案
Elvira avatar
By Elvira
at 2008-09-18T07:15
多半的說法都是因為身體不必要那麼多，吸收不了
Una avatar
By Una
at 2008-09-21T09:20
所以多餘的氨基酸要由腎臟代謝，造成他的負擔
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-09-25T20:24
可是又很多說法好像跟他是矛盾的，包括蛋白質的身體需求
Poppy avatar
By Poppy
at 2008-09-27T13:29
蛋白質的吸收跟代謝等等。我怎樣都沒辦法兜籠各派說法
也許是我每一塊都是一知半解，所以在拼湊的時候顯得矛盾
Quanna avatar
By Quanna
at 2008-09-28T12:41
但是我爬文了很久，我發現我沒辦法統一這種各類見解
Olga avatar
By Olga
at 2008-09-30T04:51
?????????????
難道...我腎已經壞掉了嗎....
Carol avatar
By Carol
at 2008-10-01T17:56
可是上次體檢我去掉近視的話是甲種體格...腎功能正常到
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-10-02T09:12
可以去代言龜鹿二仙丸的說...難道台南醫院機器是黑心貨!!
George avatar
By George
at 2008-10-05T01:24
幫放血
Isabella avatar
By Isabella
at 2008-10-08T06:55
如果你吃乳清傷腎 那吃雞肉不會傷?
Joe avatar
By Joe
at 2008-10-09T09:46
噓你的不爬文跟你的態度
Damian avatar
By Damian
at 2008-10-10T05:10
人家都說有爬文了 解釋不出來的人自那邊亂噓 好弱喔

攀岩

Wallis avatar
By Wallis
at 2008-08-03T02:20
※ 引述《windrealm (GG)》之銘言： : 不知道要po在哪邊 : 不過應該也算是健身 : 想請教一下臺北市那邊有室內攀岩場 主要有 青少年育樂中心y17攀岩場 北投運動中心攀岩場 還有一些其他的運動中心也有，不過都沒什麼規模就是了 : 想要去學一下攀岩 : 請告知一下地點跟上課的價位 前 ...

早起做訓練

Dinah avatar
By Dinah
at 2008-08-03T00:59
請問是要吃早餐前作 還是吃早餐後作 感謝 - ...

腹肌可以天天練嗎？

Valerie avatar
By Valerie
at 2008-08-03T00:14
已爬文 爬過精華區 不過這問題好像比較有爭議 有人說腹部恢復比較快 可以天天練 可是又有人說 肌肉都是需要休息 就算恢復較快 還是需要休息 那麼想請問一下 腹肌到底可不可以天天練阿? 需要讓他休息嗎?休息多久呢? -- 理財新人王4，八月份開放測試及報名。 http://www ...

攀岩

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-08-03T00:01
不知道要po在哪邊 不過應該也算是健身 想請教一下臺北市那邊有室內攀岩場 想要去學一下攀岩 請告知一下地點跟上課的價位 非常肛溫 - ...

壘球長傳

Ethan avatar
By Ethan
at 2008-08-02T23:05
暑假也過了一半了 也差不多做了一個月的重訓了 我做重訓除了建立好看的身體線條 還有一個原因是想加強我的壘球實力 我還是新生的時候滿想守三壘的 但是我很明顯沒辦法對角長傳給一壘 又直又快 所以幾乎都只能守二壘 暑假練了一些肩 有辦法直接反應在傳球的實力上面嗎 還是傳球重要的是協調性 變強還是只能靠KGB -- ...