健身

早起做訓練 - 健身

Dinah avatarDinah · 2008-08-03

Table of Contents


請問是要吃早餐前作

還是吃早餐後作

感謝

--
健身

All Comments

Carolina Franco avatarCarolina Franco2008-08-07
簡單吃一點碳水化合物,3~5分飽去練,練完補充蛋白質第二餐
Hardy avatarHardy2008-08-08
5分飽太多了,隨便吃個東西別空腹就好
Kyle avatarKyle2008-08-12
看你練什麼，想練成如何，再決定。
Queena avatarQueena2008-08-13
空腹可以喝含糖量高的飲料 S練完再吃早餐