各位女孩有去健身房運動過嗎?? - 健身

※ 引述《gadacha (卡打車)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 WomenTalk 看板 #1CjdpoCr ]
: 作者: gadacha (卡打車) 看板: WomenTalk
: 標題: [問題] 各位女孩有去健身房運動過嗎??
: 時間: Thu Oct 14 11:45:52 2010
: 最近女友一直為肥胖所煩惱
: 我個人是覺得不會很胖阿
: 只是女友一直想要減肥 試過很多方法
: 我想說陪女友一起去健身房運動
: 只是我們都沒有去過
: 所以想問一下
: 去健身房有課程或是教練教嗎
: 有單純為了減肥和運動的課程嗎
: 有去的版友是否可以分享一下心得
: 感恩

『看你們要的是什麼?』

§你/妳們想要哪一種類型的健身房?

(有些人喜歡燈光明亮、環境優美、空調超強、器材美觀、男教練帥氣、女教練火辣之類的

健身房；有些人則喜歡與上面條件相反的健身房!)


§你/妳們的預算是否足夠支付你想要的那間健身房?

(當選擇好想要的健身房後，你還要考慮到入了會繳了錢，想學器材但是卻要另外付費請

教練教器材使用，還不一定會一次全部教完所有器材唷；所以加入前要問清楚想明白!)


§你/妳們是三分鐘熱度的心態?...還是持之以恆的心態?

(如果瘦下來之後就不想運動了，那我會勸你/妳們那些錢留著不要浪費掉；不過這個版

的版友們都很溫馨，所以我會跟你/妳們說，去買雙慢跑鞋，先測試自已看看自已是屬於

哪一種心態!)






另外~我自已選擇的健身房裡，教練和前輩們都是不會講客套話那一些的，尤其是那位

會露出『裴帥般笑容的教練』做重訓時若沒有痛苦的表情，他會覺得你是在做有氧運動

....(￣一￣〣)

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吃再多的 Iron 18 也不會讓你變鋼鐵人!

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