各位巨巨有考慮帶口罩上健身房嗎 - 健身

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By Oscar
at 2020-02-01T09:07

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今天練完在洗澡時,隔壁有個阿伯狂咳嗽猛清痰,更衣時看到人還持續在咳。感覺他是來健身房做“治療”的,不懂為啥那麼多人在感冒時都愛跑健身房spa和窩蒸氣室,有夠沒公德心的……

健身時戴口罩是怕被傳染,而spa和蒸氣室卻是已有病的人在做他的治療,大家得多小心這些地方,尤其現在這風頭上……

希望各位健友都能平安練完~

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Tags: 健身

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2020-02-04T23:22
最近打算改成去操場慢跑了,肌肉再練就有了,這種人多的密
閉空間真的不敢去,尤其運動完抵抗力是最弱的時候
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By Connor
at 2020-02-09T09:46
小心那些巨到腦袋也滿是肌肉的板友來亂噓
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By Jack
at 2020-02-11T01:18
我是到公園去拉槓桿,現在這種天氣還好不會太熱

日夜顛倒的工作會影響肌肉生長嗎??

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By Doris
at 2020-01-31T21:52
各位健身房的前輩們好,肥宅第一次在健身版第一次發文,有任何發文格式錯誤請多多包涵 如題啦,肥宅我剛加入健身房的行列,可是我的工作是在pub的,平常都是晚上11-早上5.6那邊,我聽說肌肉要生長,除了吃跟練,足夠的睡眠也是必要的,那像我這樣的工作會影響肌肉生長嗎?? ----- Sent from JPTT ...

營養補充品有吃就有差,是正確觀念嗎

Una avatar
By Una
at 2020-01-31T19:44
※ 引述《rick102233 ()》之銘言: : 主要是在健身房遇到一樣新手村來的 : 我自己是只有肌酸跟高蛋白,而且要喝不喝的,憑感覺喝,因為覺得自己還在空槓或是低重 : 量 : 而他有數十種補品,是健身房教練課程一併購買的(教練離職了) : 要了清單有 : 1.肌酸 2.高蛋白 3.肉鹼 4.紅花籽油 ...

家用單槓選擇

Valerie avatar
By Valerie
at 2020-01-31T19:32
請問板上的各位巨巨,最近看到蝦皮有這種家用單槓, https://shopee.tw/product/165 784398/5006090336?smtt=0.0.9 很心動,不曉得穩定性如何? 想請問有哪位巨巨有用過的嗎? 感謝大家的建議和分享~ -- posted from bbs reader hy ...

過年後的復健減脂大挑戰

Jacob avatar
By Jacob
at 2020-01-31T17:39
各位雄壯健美的大巨巨好 以下內文略長警告XD 小弟以前有兩次在夏天減重成功的經驗 第一次耗時2個月採間歇式斷食+簡易重訓 第二次耗時7週採飲食控制+有氧運動+簡易重訓 兩次都大概瘦了12~13公斤左右(身高170) 但是,這兩次減重肌肉比率跟體脂比率都一起掉下去了 下圖是第二次有測inbody,真的減到肌肉 ...

蹲到一半褲子破了

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-01-31T17:35
早上去練腿 一開始練都好好的 蹲到最後兩組的時候 下去聽到撕裂聲 起來照鏡子一看褲子從中間直接破開 如果是內褲還好 還有外褲擋著 但是今天是外褲破掉 直接可以看到內褲了 剩下的也不練了 趕快裝沒事去更衣室換褲子 奉勸大家練腿一定要多注意一下褲子 還好今天有帶換洗衣物 不然就得穿破褲子搭捷運了Q ...