各位有沒有一個超過幾點不練的原則? - 健身

我自己訓練當天通常都是晚上六點~七點左右開始

通常都不會差太多 有點小事耽擱的話就延後一下

當天空嫌時間比較多就提前一點這樣

但有時候不小心忙一下過頭 或者是超出預期時間有些多的話

我就會猶豫當天要不要就乾脆休息

各位有沒有一個自己的準則時間呢?超過幾點就不練了?

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