各牌運動衣心得&討論 - 健身

Eden avatar
By Eden
at 2022-04-20T01:37

Table of Contents

代帳號被刪掉的可悲狗朋友PO XD
他很想知道大家現在都穿啥

安安各位巨巨
小弟自己健齡5年,不敢說多壯,大概就是有在運動的程度
喜歡嘗試各家健身衣看看各家的優缺點,穿過的牌子大概如下
Nike、Adidas、UA、健身鯊魚、ASRV、館長牌、進化牌Evolete、台灣虎、Aroo、團隊J、
Verve
大概就醬
列出一些小弟對各牌子的想法跟各位巨巨分享,
也希望各位巨巨能留言跟小弟說自己都買什麼牌子跟對牌子有甚麼想法好讓小弟
有新的牌子可買

滿分五分
Nike
剪裁&外觀:4
舒適度:4-4.5
耐用度:4
買過幾件:大概4-5件
價格:中
推薦程度:4.5
結語:小弟心目中的愛牌,雖然跟健身沒關但私下是喇叭詹粉。
舒適度透氣度不同款式都有不同的選擇,
畢竟是國際大廠的TOP1。不過少了一點健身魂的感覺

UA
剪裁&外觀:4
耐用度:4
買過幾件:大概7件
價格:中~中高
推薦程度:4(若稍微有點粗度)
結語:小弟私心也蠻喜歡這個牌子的,特別是Project Rock系列。但UA有許多款式版型
太過歐美,對於一般人不太友善,除非練得有一點巨要不然撐不太起來,雖然愛Rock系列
但最近幾款一代比一代醜。
https://imgur.com/oOumJKn
https://imgur.com/15KVJtb

健身鯊魚
剪裁&外觀:2 - 4
舒適度:3
耐用度:3
買過幾件:大概4-5件
價格:中高
推薦程度:2.5
結語:鯊魚的用料我覺得挺隨意的,有些夏天的剪裁但是厚度很高,間接變得很熱,有些
衣服的收邊也有些隨意。
https://imgur.com/44RKfwW

館長牌
剪裁&外觀:3.5
舒適度:4
耐用度:3.5
買過幾件:大概2-3件
價格:俗
推薦程度:3.5(我不愛那個LOGO)
結語:就是很俗,沒啥好說。

進化牌Evolete
剪裁&外觀:4.5
舒適度:4.5
耐用度:4.5
買過幾件:大概10件
價格:中高
推薦程度:4
結語:品項相對沒有其他牌子這麼多,都基本精華款,對於小弟素色愛好者是個福音。也
因為品項少一點小弟好像都有,材質舒適度跟剪裁都沒話說,硬要說的話就是價格上稍微
會比cp值高的牌子貴個幾百塊,但是相對的撞衫機率就比較少一點,嘖嘖募款的第一代長
褲(應該是第一代巴)穿到現在都還沒爛依舊緊實。
https://imgur.com/8BcTXFm
https://imgur.com/97yIfhY
https://imgur.com/tQ8gd24

台灣老虎
剪裁&外觀:4
舒適度:4
耐用度:3.5
買過幾件:大概1件
價格:高
推薦程度:3.5(略貴)
結語:撇開抄襲,剪裁外觀都還行,有潮牌的元素,就是貴到靠北。最近老虎毛好像還會
捲起來起毛球,購買前請慎選品項。老虎還有一個厲害的,為甚麼健身服飾會有二手市場
社團小弟還是不是很了解..
https://imgur.com/6R4Oa4O

ㄟ肉Aroo & 劉翔牌verve
剪裁&外觀:3.5
舒適度:4
耐用度:4
買過幾件:大概各3件左右
價格:中
推薦程度:4(CP高)
結語:兩個牌子蠻像的,都是CP值高的牌子,彈性跟剪裁小有水準,不過走在路上感覺會
趨於平凡。Verve最近還搞了一個蝙蝠俠聯名也是挺燒的,不過褲子款式看得出來好像有
致敬台灣老虎跟E的嫌疑。迷彩這兩家都很愛,台灣虎也很愛迷彩,但小弟穿起來不帥,
誰可以告訴我怎樣把迷彩穿得帥逼八...
https://imgur.com/F0xPmLL

團隊J
剪裁&外觀:4
舒適度:4
耐用度:2
買過幾件:大概3件
價格:中
推薦程度:3(品管有問題)
結語:網軍牌,廣告打得蠻大的,小弟也買了幾件,但品質管理確實需要再用心一點,有
幾個穿沒幾次拉鍊就壞了。款式多多適合各種人

最後這件是啥牌子我忘了
https://imgur.com/G2uKghn

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Tags: 健身

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2022-04-24T03:18
Verve長褲彈性好但不到1年就鬆 Aroo彈性差一點但是3年
不變
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-04-28T04:59
不過Verve的版型設計感好多了
TJ那個品質就不要講了 最不推
Mia avatar
By Mia
at 2022-04-25T17:22
最後一件是Tumazs
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-04-29T19:03
最後是tumaz吧! 買過aroo長褲覺得不錯,但也是會起毛球
Selena avatar
By Selena
at 2022-04-25T17:22
推薦reebok打折買一買,壞了就丟不心疼
Robert avatar
By Robert
at 2022-04-29T19:03
推aroo oversize、愛迪達最近服飾也越來越強….但太貴。
北面新出的土黃褲子也不錯
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-04-25T17:22
未看就先猜TJ最爛 果然呵呵
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-04-29T19:03
為何你拍照還刻意凹手臂硬擠那肥肥的手== 看不出來你
有訓練痕跡說真的
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-04-25T17:22
現在在本版po照片還要過11樓的審?
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-04-29T19:03
照片是訓練時拍的吧,健身的人多少會看一下自己肌肉吧,
要說完全沒有訓練痕跡也太誇張了…
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-04-25T17:22
某r又多有訓練痕跡?
Robert avatar
By Robert
at 2022-04-29T19:03
這些衣服都要一定身材才撐得起來 不是所有人都能穿得好
看的
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-04-25T17:22
館長的牌子要拿素色的來比吧
Daniel avatar
By Daniel
at 2022-04-29T19:03
有沒有訓練痕跡干你屁事 住海邊? 原po就分享衣服心得
Cara avatar
By Cara
at 2022-04-25T17:22
幫補血 謝謝分享 每次都會有那種出一張嘴的人 原po明
明就分享衣服而已 真想看看11樓手多粗
Gary avatar
By Gary
at 2022-04-29T19:03
算一算 你買了好幾十件了
Faithe avatar
By Faithe
at 2022-04-25T17:22
mizuno白色短跑上衣很好看
James avatar
By James
at 2022-04-29T19:03
*袖 不知道為什麼腦袋跑出跑這個字
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-04-25T17:22
某r 人家分享衣服惹到你了啊 莫名其妙
雞蛋挑骨頭 大家都不要po文好了
Dora avatar
By Dora
at 2022-04-29T19:03
想看08年練到現在的身材~
Elma avatar
By Elma
at 2022-04-25T17:22
覺得覺得很壯臥推應該做很重
Olive avatar
By Olive
at 2022-04-29T19:03
推心得
Emma avatar
By Emma
at 2022-04-25T17:22
謝謝你花錢
Tom avatar
By Tom
at 2022-04-29T19:03
敲碗某r的身材 一定很巨 想看 拜偷
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-04-25T17:22
11樓 褲子脫一下 讓哥哥看看你的訓練痕跡阿
Adele avatar
By Adele
at 2022-04-29T19:03
願意分享實穿照 還要被批評沒訓練痕跡 這樣到底誰還想
分享 是說我覺得原Po練的不錯啊 是妹子會喜歡的那種
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-04-25T17:22
查一下發文 某樓也是肥宅啊 幹嘛嘴砲人家笑死 現實
被大家歧視嗎 好好減肥吧你
Annie avatar
By Annie
at 2022-04-29T19:03
感謝原po分享,不要管11樓這種酸
Ida avatar
By Ida
at 2022-04-25T17:22
謝謝大大 某留言可以無視
Erin avatar
By Erin
at 2022-04-29T19:03
補血 認真分給推阿
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-04-25T17:22
好壯
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-04-29T19:03
很壯,推
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-04-25T17:22
某r的身材照也沒很厲害欸… 要不要先放自己的再批評
別人?
話說原po明明練的很好
Lucy avatar
By Lucy
at 2022-04-29T19:03
-_- 浪費錢買信仰
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-04-25T17:22
感謝分享~ 看得出原Po很認真!
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-04-29T19:03
evolete大堆 穿二年多 頂多一點點褪色 縫線那些都沒跑掉
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-04-25T17:22
https://imgur.com/a/Dqcxt40 這是r大的照片嗎?
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-04-29T19:03
謝謝分享
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-04-25T17:22
原來r大這麼壯!!這訓練痕跡好萌
Heather avatar
By Heather
at 2022-04-29T19:03
看了上面照片的訓練痕跡 太精實了我說喉結部分
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-04-25T17:22
除了鞋子我都隨便穿不敢買這種健身品牌,怕被當裝備組
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-04-29T19:03
a大好狠,已歪樓為檢討鍵盤酸酸
Emily avatar
By Emily
at 2022-04-25T17:22
a大
s大
Lily avatar
By Lily
at 2022-04-29T19:03
推心得
Edwina avatar
By Edwina
at 2022-04-25T17:22
#1U_VlSD5 這是R大 很屌的訓練痕跡
Enid avatar
By Enid
at 2022-04-29T19:03
感謝分享~這樣看下來evolete是最推的吧
Cara avatar
By Cara
at 2022-04-25T17:22
推原PO,練的帥帥~ 推Evolete好穿,真的耐久
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-04-29T19:03
11樓好兇,現在都要PRO等級才能發心得文嗎
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-04-25T17:22
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-04-29T19:03
我不喜歡無袖 最近都穿NET的slim款素T一件250 彈性
還不錯 喜歡無品牌logo的可以考慮看看
Liam avatar
By Liam
at 2022-04-25T17:22
館長牌的logo不知為何就是醜
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-04-29T19:03
哇,r大好有訓練痕跡,簡直媲美劉翔
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-04-25T17:22
還好我不是唯一一個覺得館長牌logo醜的人
Jack avatar
By Jack
at 2022-04-29T19:03
最近常看到有人穿館長牌背心 胸口一個小骷髏頭 看起來就
很奇怪
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-04-25T17:22
嗆別人沒訓練痕跡結果...哈哈
Edwina avatar
By Edwina
at 2022-04-29T19:03
厲害了 只是新手而已也敢嗆人==
Thomas avatar
By Thomas
at 2022-04-25T17:22
穿來穿去我覺得鯊魚的訓練T最好穿欸
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-04-29T19:03
推分享
Erin avatar
By Erin
at 2022-04-25T17:22
verve好穿 aroo褲子不夠彈 粗一點就卡的要死QQ
TJ 就 1111是最好入手的時刻(恩?)
Candice avatar
By Candice
at 2022-04-29T19:03
快笑死 某樓的痕跡可以比奧賽了XDDDD
Isla avatar
By Isla
at 2022-04-25T17:22
推Evolete可以搜尋版上有一篇滅火文
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-04-29T19:03
網軍牌XD
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-04-25T17:22
話說verve長褲 之前有露晨灰那種的 很快就鬆了
現在新款的那種(不要說類似taiger...畢竟...)
好穿很多 應該也不太會鬆
Adele avatar
By Adele
at 2022-04-29T19:03
感謝分享
Quanna avatar
By Quanna
at 2022-04-25T17:22
verve材質有些不耐洗,有一件洗沒幾次領口就鬆了,
另外一款材質
都沒事。兩件同一時期買。不過防臭上真的強!
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2022-04-29T19:03
發現某樓幾乎都在男女板、西斯板等看到男的就噓練不夠看
到女的就說醜、噁…
Gary avatar
By Gary
at 2022-04-25T17:22
verve領口會鬆 應該是之前素色 拉克蘭 或是親膚機能那種
Franklin avatar
By Franklin
at 2022-04-29T19:03
推分享 不過衣服大部分的確消耗品XD
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-04-25T17:22
另外UQ lululemon lacoste squatwolf 我也都有穿過
Edith avatar
By Edith
at 2022-04-29T19:03
館長的骷髏頭要放對衣服 https://lurl.cc/k4pM5E
這件就好看
Puput avatar
By Puput
at 2022-04-25T17:22
想嘴人身材...自己要練得猛吧..不然蠻好笑的..
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-04-29T19:03
推文的真相若是真的...那原PO根本屌打你XDD
Enid avatar
By Enid
at 2022-04-25T17:22
我要推verve的短褲 好看好穿有型顏色正點 穿5個月了
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-04-29T19:03
上面貼的那件館長的還是難看
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-04-25T17:22
褲頭沒鬆 線頭沒掉 顏色也沒掉 真的棒
Steve avatar
By Steve
at 2022-04-29T19:03
笑粗乃
推文太6了吧哈哈哈
Faithe avatar
By Faithe
at 2022-04-25T17:22
https://lurl.cc/xC6y6n 我買了3件不同顏色
Faithe avatar
By Faithe
at 2022-04-29T19:03
館長出的感覺普通 而且幹麻找沒在練的當model
Joe avatar
By Joe
at 2022-04-25T17:22
gymshark超吃身材的QQ 想知道alphalete心得
Noah avatar
By Noah
at 2022-04-29T19:03
可以推登山品牌四大神獸嗎?
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-04-25T17:22
雖然貴了點 但我覺得運動穿真的不錯
Annie avatar
By Annie
at 2022-04-29T19:03
館長的衣服材質沒問題 品質沒問題 可是真的好醜 我
只有買一件外套qqqqqqq
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-04-25T17:22
搭文章想詢問大家深蹲硬舉的短褲,是否有推薦的款式,感恩
Regina avatar
By Regina
at 2022-04-29T19:03
推分享!
Carol avatar
By Carol
at 2022-04-25T17:22
推心得
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-04-29T19:03
感謝分享 以後練壯後來參考 現在撐不起來QQ
Noah avatar
By Noah
at 2022-04-25T17:22
大家不要這mo兇嘛 R某那篇文章都2020年了 說不定這兩年
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-04-29T19:03
突飛猛進啊 ^_^
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-04-25T17:22
Taiger還有二手市場喔= = 運動用二手也太噁
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2022-04-29T19:03
UA女裝以前還有試著做好看點,這幾年完全放棄治療
Megan avatar
By Megan
at 2022-04-25T17:22
直白敢言給推 Reebok的衣服也不錯 Net的運動衣CP值
王者 當睡衣襯衫內襯都可以 穿壞不心疼
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-04-29T19:03
短褲我穿迪卡農的 便宜好穿 就口袋有點淺 沒什麼好嫌了
George avatar
By George
at 2022-04-25T17:22
還滿喜歡verve的觸感
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-04-29T19:03
http://i.imgur.com/C5kwoiw.jpg 一件199 我覺得無敵
Linda avatar
By Linda
at 2022-04-25T17:22
好奇也蠻多人穿mizuno一件短褲 圖案很像朗基努斯之槍的
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2022-04-29T19:03
其他運動品牌一條短褲的價格可以買4-6條這個了
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-04-25T17:22
最後那件有心得嗎
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-04-29T19:03
本來想說今年可以試試看gymshark ,看到原po的心得感
覺要再想一下
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-04-25T17:22
穿gymshark基本要夠粗QQ
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-04-29T19:03
迪卡農衣服超級不耐穿 雖然也蠻便宜的就是了
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-04-25T17:22
AROO彈性訓練短袖真的不錯穿 可惜衣服都有個臭臭的
塑膠味道
Susan avatar
By Susan
at 2022-04-29T19:03
衣服我不清楚 但迪卡農褲子我穿了兩三年 還是很好穿 一
件199要汰換其實也不心痛就是了
Jack avatar
By Jack
at 2022-04-25T17:22
迪卡儂就是口袋太淺 東西容易噴飛
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-04-29T19:03
我都穿uniqlo吊嘎XD
Leila avatar
By Leila
at 2022-04-25T17:22
某R好像很粗餒
Annie avatar
By Annie
at 2022-04-29T19:03
進化牌第三件好看
Megan avatar
By Megan
at 2022-04-25T17:22
最後一件應該是tumaz 之前看板上有推該牌緊身褲
Mia avatar
By Mia
at 2022-04-29T19:03
唯一推薦aroo 唯一反推團隊J 品管完全不知道在幹嘛
Michael avatar
By Michael
at 2022-04-25T17:22
VERVE新款沒有不耐洗 舊款的比較不耐(不過我也穿了一年
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-04-29T19:03
多 是覺得沒有那麼誇張的不耐...)
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-04-25T17:22
我都迪卡儂
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-04-29T19:03
Aroo做的真的不錯,真心推薦
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-04-25T17:22
A7吧 有點貴 但是蠻止滑的 而且辨識度很高 很難撞衣
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-04-29T19:03
蝙蝠俠T也剛買,不知道手口是不是刻意設計小,才穿就整
個撐滿
James avatar
By James
at 2022-04-25T17:22
A7衣服很讚 褲子超爛…
Jake avatar
By Jake
at 2022-04-29T19:03
alphalete 的版型差很多,下擺也差很多。穿了才知道
但蠻舒服的,我沒身材,只能評估舒適感。
Liam avatar
By Liam
at 2022-04-25T17:22
有人穿過gasp品牌衣服嗎 感覺如何 想知道一下
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-04-29T19:03
某R真的丟臉至極.科杯XD
Franklin avatar
By Franklin
at 2022-04-25T17:22
迪卡儂199短褲我買2件 雖然便宜但很不透氣 不推
Heather avatar
By Heather
at 2022-04-29T19:03
VQ下擺太長 長袖材質超薄
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-04-25T17:22
借串問一下為啥健身服飾下擺都要做很長?因為巨巨很寬
Edith avatar
By Edith
at 2022-04-29T19:03
要增加比例嗎? 還是擦汗方便==
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-04-25T17:22
潮 看起來腰瘦 但個人很討厭運動衣長擺
Belly avatar
By Belly
at 2022-04-29T19:03
一般潮牌T這種設計好看好搭 但運動衣多餘
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2022-04-25T17:22
現在潮T是又寬又長 健身衣都是又細又長 日常穿醜爛
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-04-29T19:03
真的 日常根本不穿健身衣
Christine avatar
By Christine
at 2022-04-25T17:22
被某R的身材照 笑死
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-04-29T19:03
我會瀏覽看看model 但從來不買
Irma avatar
By Irma
at 2022-04-25T17:22
你身材可以喔
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-04-29T19:03
人家分享心得,上面還來審核身材 真噁心
Ida avatar
By Ida
at 2022-04-25T17:22
11樓你的肥肚還蠻有訓練痕跡的
Jake avatar
By Jake
at 2022-04-29T19:03
我真的以為健身衣下擺做這麼長是用來擦汗
Andy avatar
By Andy
at 2022-04-25T17:22
推版主用心,evolete我也買快十條,穿不爛屌打其他牌
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-04-29T19:03
以品質來看還可以推Lululemon,但預算就要再拉高
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-04-25T17:22
推分享
Victoria avatar
By Victoria
at 2022-04-29T19:03
館長Logo,有很多種,你都不愛喔?
Steve avatar
By Steve
at 2022-04-25T17:22
TJ真的爛
Dora avatar
By Dora
at 2022-04-29T19:03
館長最屌的就是素色n牌t 跟790褲子
Bennie avatar
By Bennie
at 2022-04-25T17:22
推 Verve!!!
William avatar
By William
at 2022-04-29T19:03
V CP值不錯 剪裁和材質也有一定水準
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-04-25T17:22
當初買E也是單純看到圖覺得帥 https://imgur.com/46wYcdD
Anthony avatar
By Anthony
at 2022-04-29T19:03
Verve CP值高,材質和剪裁也讚,買過了之後我這陣子
都在買 Verve
Olive avatar
By Olive
at 2022-04-25T17:22
沒講款式
Erin avatar
By Erin
at 2022-04-29T19:03
verve的衣服真的蠻好看的
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-04-25T17:22
ALL UNITE 台灣製,用料也不錯
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-04-29T19:03
verve長褲女生穿起來也很讚

減脂期維持肌肉量

Frederic avatar
By Frederic
at 2022-04-19T23:52
上次Po文請教各位大大,過了一個月來分享一下成果,也感謝各位的建議 一個月前 https://i.imgur.com/gIAt9XT.jpg 現在 https://i.imgur.com/lAkOfmw.jpg 體脂-7公斤 骨骼肌+2.4公斤 這一個月吃法是一天早、中、練前練後一份乳清,然後只有吃晚餐 ...

練臀大肌總會用到股四頭代償

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By Caroline
at 2022-04-19T21:44
大家好 小弟最近想加強臀大肌的肌力 嘗試了以下動作 深蹲 硬舉 臀推 弓箭步 但是酸痛的部位都是以股四頭居多 硬舉有時會是下背酸痛 有很大的可能是代償,沒有練到臀大肌 想請問各位 該何增加臀大肌的感受度? - ...

組間休息滑手機會不會影響訓練

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By Lucy
at 2022-04-19T21:41
今天遇到一個人邊練硬舉 然後滑手機 組間的時候瘋狂滑 還笑到嘎嘎叫 我在旁邊等硬舉等了30分鐘才輪到 不過想好奇問一下大家 就算是組間滑手機應該也是很影響訓練吧 畢竟休息時間還是不滑手機 放鬆休息比較有效率吧 ----- Sent from JPTT on my iPad - ...

追求不靠慣性吊掛移動,如何有效率練?

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By Bennie
at 2022-04-19T20:35
(菜雞此板首PO,認真發問) 標題表達可能不太好懂,其實就是我想要精進這個 https://imgur.com/ppIiuyW 在健身房要怎麼加強,才能不用靠慣性晃來晃去, 純靠自己的肌力往前,現在靠慣性雖然能前進,但這樣實在不夠穩,節奏沒抓好就會掉下來, 想能先用一隻手臂把身體拉起來,再騰出另一隻手去換 ...

請教最晚到幾點就不練了

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By Kama
at 2022-04-19T20:02
最近工作型態可能會改變,回到家預估0730-0800,體力還充足,但休息一下緩一緩,照 定好課表練1小時出頭左右,然後練後補充點營養,基本近10點了。 我是從來沒這麼晚過,不知道這樣還睡不睡得著。 還是說其實可以照練;或是說都8點了,考慮生理恢復或其他和生活型態就乾脆改天了呢 ? - ...