合報中正運動中心暑期泳訓班 - 健身

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By William
at 2014-06-29T00:59

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大家好

我想要徵人一起合報中正運動中心的暑期泳訓班

請參考下列網址：

http://www.jjsports.com.tw/class.php?getDate=20140426&getTime=1

我們這邊目前有兩個人，要報六期

所以希望可以找到有人要報兩期的（費用請分擔2,250元）


打折只到明天截止

有意願的人請馬上給我回覆喔！

然後就約明天一起去報名吧！

非常謝謝。

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Tags: 健身

All Comments

請問我的重訓強度這樣夠嗎

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-06-28T21:17
前陣子都在curver做重訓 最近加入健身工廠想說跟有氧交叉做 下面是我今天在健身房做的器具 因為我是初學者 所以器材我都不知道名稱 因為拍下來 故想問版比較有經驗的大大 能不吝告知是否我的強度目前是OK的嗎? 兩種方式1組15下，各3組，重量忘了，但也是很輕的 http://ppt.cc ...

女生上手臂如何增胖

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-06-28T19:54
Dear 各位 想請問如何胖上手臂 原po女 168 cm/43 kg 吃不胖 再怎麼宵夜都沒用 這是體質問題 因為家裡的人都很苗條 所以只好想借運動健身方式增胖 爬文比較多是男性舉啞鈴的方式 那女生這樣練出上手臂肌肉會好看嗎 不想走健美小姐很誇張那種 懇請各位給我一些意見 謝謝：） - ...

運動狀況，肚子總事冷冷的

Hedy avatar
By Hedy
at 2014-06-28T18:09
每次運動的時候，胸口都在噴汗了，身體也都熱的要死，但我手一摸我的肚子卻是冷的，而且也都沒什麼汗...難道我的肚子沒汗線嗎…這樣要怎麼把鮪魚肚瘦下來...求大大解救我。 -- posted from android bbs reader on my samsung SM-N900 https://mark ...

瘦了但是肌肉還是出不來

Joseph avatar
By Joseph
at 2014-06-28T17:19
基本資料 性別：男 年齡：23y 身高：174 cm 體重：63 kg BMI：20.6 體脂率：16-17% (常常在飄，最低到15.5%) 參考照片：http://ppt.cc/-50o 三餐內容： 早餐： 吐司兩片+ 火腿兩片+ 荷包蛋一顆+ 黑咖啡一杯 or 白飯一小碗（約一個拳頭直徑約10 ...

我已經很努力了~該如何撐下去!!

Hardy avatar
By Hardy
at 2014-06-28T11:31
一週七天 我上健身房五天 另外兩天打球 持續了兩個月 平日上健身房兩小時 舉重原則上每個部位都會舉五組(七台機種) 舉完大概一小時 跑步現在比較懶怕傷膝蓋 跑步機500大卡 就休息 兩天打籃球球 基本上感覺打健康流汗的 消耗卡路里250大卡左右 早餐→綠茶(600CC)+陽春三明治 中餐 ...