吊單槓傾斜 - 健身

Margaret avatar
By Margaret
at 2008-06-17T19:40

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請問各位大大

吊單槓感覺受力偏向右手
上挺過程也一直往右偏 (看腳的移動軌跡就感覺得出來)

這是左手側肌群力量不足嗎？

(雙手抓略比肩寬的距離)

有什麼方式可以單練左側
使兩邊肌力平衡嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2008-06-19T17:10
滑輪下拉
Steve avatar
By Steve
at 2008-06-24T12:31
意念集中在左邊
Quanna avatar
By Quanna
at 2008-06-26T08:11
我也是 左手出力為主 右手再跟，然後就發現拉不上去XDDDD
Kyle avatar
By Kyle
at 2008-06-29T13:58
可以練左手滿把 右手單指 或者比左手少指
或者單槓綁條繩子 拉單槓的時候右手扶垂下來的繩子
Callum avatar
By Callum
at 2008-06-29T18:22
上方那隻手會練到比較多
Isla avatar
By Isla
at 2008-07-03T11:56
SYOTEN大是本版單槓達人 SYOTEN是對的
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-07-04T01:49
單槓感覺滿難兩隻手出不同力氣的阿 我都一起上一起下XD

關於蛋白質食品

Kama avatar
By Kama
at 2008-06-17T19:18
由於最近想要增重 爬板看了很多補充蛋白質的物品 看到了水煮蛋 茶葉蛋 那請問.....荷包蛋或家裡的滷蛋也有效嗎 謝謝 - ...

喔喔!免費健身減脂好去處!

Cara avatar
By Cara
at 2008-06-17T15:35
新店山區發現一個健身減脂好去處XDDD 完全每費!!!不怕你不來就怕你爬不上來!!! 設備:http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ericbaukimoandamp;b=22andamp;f=1451750875andamp;p=62 啞鈴很齊全喔~最重的25 ...

想要增重運動的人

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-06-17T15:34
我想要去中正運動中心運動健身(主要是重訓部份) 不知道有沒有人想要一同去的(想要增重的人) 我本身因為太瘦而想要藉著重訓來讓自己看起來別太弱不禁風 如果有相同的目標, 歡迎來信囉... 時間的話,我們再討論....^^ - ...

EAS乳清蛋白

Catherine avatar
By Catherine
at 2008-06-17T13:06
我想請問一下~costco賣的EAS乳清蛋白膽固醇含量會很高嗎? 我爬文~有人說乳清蛋白是不含膽固醇~也有人說EAS膽固醇含量為23% 所以我有點搞混了~是只有EAS乳清膽固醇含量比較高嗎?? - ...

新手購買啞鈴該買幾磅?

Anthony avatar
By Anthony
at 2008-06-17T13:03
※ 引述《Azs (Azs)》之銘言： : 各位前輩好 : 我172/63 體脂肪18%左右 : 沒有做過重量訓練 : 平常也沒有運動的習慣 : 想要開始運動健身 : 看過精華區大概知道要有氧跟重訓交替做 : 有氧打算去跑步 : 重訓想要買個啞鈴在家裡自己做 : 大概要買幾磅的呢? 看你自己要怎麼練 我建議是 ...