吊單槓傾斜 - 健身

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請問各位大大

吊單槓感覺受力偏向右手
上挺過程也一直往右偏 (看腳的移動軌跡就感覺得出來)

這是左手側肌群力量不足嗎?

(雙手抓略比肩寬的距離)

有什麼方式可以單練左側
使兩邊肌力平衡嗎?

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All Comments

Carolina Franco avatarCarolina Franco2008-06-19
滑輪下拉
Steve avatarSteve2008-06-24
意念集中在左邊
Quanna avatarQuanna2008-06-26
我也是 左手出力為主 右手再跟,然後就發現拉不上去XDDDD
Kyle avatarKyle2008-06-29
可以練左手滿把 右手單指 或者比左手少指
或者單槓綁條繩子 拉單槓的時候右手扶垂下來的繩子
Callum avatarCallum2008-06-29
上方那隻手會練到比較多
Isla avatarIsla2008-07-03
SYOTEN大是本版單槓達人 SYOTEN是對的
Dinah avatarDinah2008-07-04
單槓感覺滿難兩隻手出不同力氣的阿 我都一起上一起下XD