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同一段路，走路跟騎單車哪個比較耗熱量？ - 健身

Daniel avatarDaniel · 2019-05-18

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同一段路

走路或是騎單車都到得了

如果不趕時間的話

用哪一種方式到達會比較耗熱量呢？

但又如果考慮是在市區

考慮到空氣汙染的問題

大家會選擇哪一種呢？




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All Comments

Olivia avatarOlivia2019-05-21
你沒講速度怎麼比 騎很快跟走很慢怎麼比
Hedwig avatarHedwig2019-05-26
99%是走
Rosalind avatarRosalind2019-05-26
是上坡嗎 如果超抖應該是騎車 平路就走路
Faithe avatarFaithe2019-05-30
走路吧 用工具不會反而耗更多啊
Blanche avatarBlanche2019-06-01
戴口罩走路
Victoria avatarVictoria2019-06-03
有氧運動最基本大多會從心跳率去參考自身消耗的熱量，
像是相同泳式的狀況下，游三千公尺三十分跟跟游一小時
消耗的熱量通常會不同。但還是得要量力而為，依照自身
的體能和習慣去調整適合自己的運動強度，避免造成身體
負擔。
Victoria avatarVictoria2019-06-06
以上僅是闡述個人看法，單純閒聊討論。建議有運動方面
的問題可找相關專業人員諮詢了解。
Quintina avatarQuintina2019-06-07
我選擇騎機車，然後飲食控制 XD
Regina avatarRegina2019-06-10
真接用慢跑的
Kumar avatarKumar2019-06-11
應該是騎車~因為腳踏車是費力省時的工具
Adele avatarAdele2019-06-12
一定是走路，但都很低
Necoo avatarNecoo2019-06-14
絕對是走路，自身經驗
Kumar avatarKumar2019-06-15
跟方式跟工具無關 跟強度有關
Anthony avatarAnthony2019-06-15
用工具還比較費力費時那誰要用？
Dinah avatarDinah2019-06-20
如果費時相同 那應該是走路>>單車吧
Megan avatarMegan2019-06-20
我選擇快走
Hedy avatarHedy2019-06-24
走路
Zenobia avatarZenobia2019-06-27
除非你用盡生命的踩腳踏車才有運動的效果..
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-06-27
走路 沒事多走走
Dorothy avatarDorothy2019-06-29
我會扛著單車走，給你參考
Erin avatarErin2019-06-30
假若是大下坡 我會騎單車 因爲炭乙斯曼尼
Agatha avatarAgatha2019-07-02
好多文組
Genevieve avatarGenevieve2019-07-03
散步/快走，休閒騎/拉轉速
Olive avatarOlive2019-07-07
同一個長度就看誰比較累，強度高啊
Brianna avatarBrianna2019-07-12
腳踏車是輪子
Belly avatarBelly2019-07-14
輪子歪掉的腳踏車比較累
Olivia avatarOlivia2019-07-18
用爬的
Madame avatarMadame2019-07-19
沒輪子的腳踏車
Delia avatarDelia2019-07-23
扛腳踏車跑過去如何