和友人打賭半年內長六塊腹肌 - 健身

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By Mason
at 2012-06-30T00:17

Table of Contents

※ 引述《muta0714 (ˋ(￣▽(￣▽￣)▽￣)ˊ)》之銘言：

: (年底前如果沒出現六塊肌，就要請十幾個朋友吃大餐了Q_Q)
: (贏的話就是可以分別和這些朋友每個人吃大餐= =，有點想要折現...)


便宜的 (俠客歐尼爾親身經驗)
http://www.youtube.com/watch?v=2zYno9hjaC8


貴的
http://www.youtube.com/watch?v=zdUC26oqmDA
http://www.youtube.com/watch?v=uvEL6HYpzo0

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Tags: 健身

All Comments

你可知擁有強壯的屁屁是多麼重要的事？

Annie avatar
By Annie
at 2012-06-29T19:43
http://wellthinesslife.blogspot.tw/2012/06/blog-post_29.html 2012年6月29日星期五 你可知擁有一個強壯的屁屁是件多麼重要的事？ 敝人前幾天轉發了一張有練屁股 vs. 沒有練屁股的圖到粉絲專頁上，結果後來它莫名地 消失了。後來從轉發的人那裏知 ...

晚餐以後肚子還是很容易餓(一個月的成果)

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By Barb Cronin
at 2012-06-29T16:21
不怕被酸 勇敢的PO徒討鞭 這是一個月的成果 ※ 引述《hihihi3 (嗨x3)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：32 : 身高：164 體重：66→62.4 : BMI：24.5 體脂率：18.3→15.1 : 參考照片：http ...

剛看完一個談話性節目

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By John
at 2012-06-29T15:34
最近看電視的時間拉長了 發現超視現在很多節目都做得很不錯 探討andamp;正確教導(?)(來賓都是專業人士)人們的健康 剛剛看完and#34;請你跟我這樣過and#34; 是這一天的重播： 2012/06/28(四)　瘦不了的夏天，吃對了就能瘦？！ 藝人：阿BEN、林秀琴、翊萱 專家：邱正宏、賴宇凡、羅 ...

體脂肪下降

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By Dorothy
at 2012-06-29T14:14
兩週前在康是美測量 體重：74 BMI：28 體脂率：36 內臟脂肪: 9 基代：1489 今天又去測量 體重：72.7 BMI：28.1 體脂率：32.8 內臟脂肪：7 基代：1493 兩次測量時間都是早上未進食之前 我對體脂肪有疑問，有可能在兩週內下降3.2%嗎？ 還是我應該再去別家量一次.. ...

體脂肪標準?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-06-29T13:57
昨天和友人在NY bagels聚餐之後，順便在金典綠園道逛逛。 因為平時有練啞鈴的習慣，經過TF時又看到最近他們在推活動，一時興起就進去參觀。 後來還跟PT做了一點體適能測試，就量量身高體重血壓心跳跟體脂肪。 體脂肪計是用皮夾式的，我量出來是24.9% (題外話，我平時在學校健康中心用推的量，都是21 ...