哪種腰帶好呢?? - 健身

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By George
at 2009-03-21T22:35

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最近想買腰帶

可是東西琳琅滿目

不太知道要買哪種

不過大致上應該可以分成兩種

皮製的與另外一種外面是包布的

有人知道這兩種哪種比較好用嗎??


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Tags: 健身

All Comments

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By Zenobia
at 2009-03-24T06:51
沒用過不清楚，不過皮的應該比較耐用，布的比較舒適

請問兩個長肌肉的問題

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By Liam
at 2009-03-21T22:35
小弟最近每天固定重訓45~1小時 每天作大概3個部位，作5组，每組根據各部位的耐力10或15下 前面4組固定都是上述的數量，最後一組會做完固定數量之後 盡量做到沒力(像臥推就是做到差點推不回原位為止) 可是今天我朋友跟我說我這樣效果不會明顯 他說要在我那種狀態之下，再硬作2.3下，比較能把肌纖維扯斷 ...

可以請大家分享常吃的食物嗎??

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By Tristan Cohan
at 2009-03-21T21:28
是這樣的,目前小弟我180/62 從國小之後就這樣瘦很久了 最近不知道怎麼的,突然食慾大增 於是給了自己一個目標,一年後起碼增加到75公斤 但是平常吃的三餐,也不知道是否有實際幫助到健身 因為我是學生,也沒有多的預算去買營養品 所以想跟大家討論,就從三餐零食來說 都大概吃哪些容易取得又富營養的東西 我 ...

手套有護腕 拉力帶可以用嗎

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By Regina
at 2009-03-21T18:52
重訓手套有護腕 拉力帶可以用嗎 我想法是直接就綁在護腕外頭 不知道這樣可不可行 有沒有好用的拉力帶推薦一下 謝謝. - ...

師大重訓室(分部板)

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By Tristan Cohan
at 2009-03-21T17:03
看完自己的照片，我怎麼突然覺得師大很好。=o=and#34; (其實我只是要新啞鈴......師大就沒甚麼好挑的了。) 趕緊拉回來正題，向各位一一介紹這不起眼的重訓室。 本重訓室在地下室，所以如果遇到下雨天，我想漏水也是一件理所當然的事情。XD 雖然公告欄上規定只有一到五開放，可是只要您有心，星期六、日依舊 ...

乳清與肌肉變大

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By Quintina
at 2009-03-21T15:22
※ 引述《atomuu (小原子)》之銘言： : 我想討論看看以下的事情 : 前幾天有個健身房教練說吃純乳清不能讓肌肉變大 : 只能維持肌肉(她說通常都是女生吃的) : : 男生想要讓肌肉變大要吃增重高蛋白(比較多熱量和碳水化合物) : 說是要補充很多碳水化合物才能讓肌肉變大 : 要吃複雜的碳水化合物(e.x ...