哪裡可以買到快速長肌肉的營養品 - 健身

Kristin avatar
By Kristin
at 2008-10-19T02:56

Table of Contents

我偶而有在家自己練

但是怎麼練總是沒啥肌肉

因為身材不算壯碩 所以穿衣服後一點都看不出來有練的感覺

想說是不是要搭配所謂的高蛋白等等的營養品可以讓肌肉快速生長


請問各位大大 哪邊可以買到便宜又實惠的肌蛋白營養品類的


我人是住台中 如果台中有店面的話可以告知一下

或是有網址也可以寄信給我等等

在此先謝謝好心人士的告知喔

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Tags: 健身

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2008-10-21T10:59
你有沒有練到肌肉酸痛到爆阿@@
Emma avatar
By Emma
at 2008-10-24T21:25
我之前為了練二頭每天都給他舉到手痛到抬不動為止
Jake avatar
By Jake
at 2008-10-28T06:32
有阿 只是我骨架不大 感覺練再凶都成效慢慢的 想快速一點說
Heather avatar
By Heather
at 2008-10-29T15:40
我知道板上說要休息48小時不過我那時瘋了死命就要練
Emma avatar
By Emma
at 2008-11-02T14:30
一個月後回家我媽一直問手怎麼變粗許多
Ula avatar
By Ula
at 2008-11-05T11:38
我也是骨架小的肩膀超窄上臂原本也超細
Audriana avatar
By Audriana
at 2008-11-08T12:18
================== 爬文 謝謝 ====================
Hazel avatar
By Hazel
at 2008-11-12T01:12
因為自己家有簡易的舉重器又一個人住所以老是舉到有生命
Ina avatar
By Ina
at 2008-11-14T12:40
危險 如果有旁人我可以舉比較重的極限 可惜沒辦法 生命重要
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-11-17T07:53
觀念完全錯誤，請爬文
Donna avatar
By Donna
at 2008-11-18T20:12
去打類固醇
Brianna avatar
By Brianna
at 2008-11-20T17:05
欲速則不達~萬丈高樓平地起~
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-11-22T03:48
Delia avatar
By Delia
at 2008-11-26T15:24
不要穿衣服好了…不然穿背心人家一看就知道有沒有在練了…
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-11-29T19:09
我也是天生骨架小阿...想快速增肌?用黑暗兵法吧~顆顆顆
Enid avatar
By Enid
at 2008-12-02T06:40
問問華仔吧 http://tinyurl.com/6f95d5

黃阿文 ：老男人身材垮 開積架也沒用

Victoria avatar
By Victoria
at 2008-10-18T23:42
話說... 今天下午拉單槓時， 遇到一位阿伯白髮蒼蒼， 正手輕鬆拉五下。 之後跟我說， 年輕人體態夠力， 應該要學點技巧。 話一說完， 就到旁邊將雙手伸到單槓上， 兩腳抬起直到跟身體平行， 手一往上拉， 身體跟著腳翻到單槓後。 看到這邊或許大家覺得沒什麼， 但後來跟阿 ...

體脂5.2

Zora avatar
By Zora
at 2008-10-18T21:17
三四個月前因為練攀牆術受傷 從高處撞擊石塊 造成小腿脛骨前測骨頭微裂 經縫合後不能練腿...不能跑步...不能運動...還要每天按摩推拿 = = http://0rz.tw/d04nZ 一個月後 我的體脂升到10% ...整整一個月吃了一堆營養品養傷 沒運動的後果... http://0rz.tw/ ...

請問重訓做完隔天不會痛的話表示可以再加重嗎？

Megan avatar
By Megan
at 2008-10-18T19:33
如題，我從上個月才開始接觸健身房這東西， 想請問的是如果做完重訓隔天手不會痠的話， 意思是不是可以加重量或是做的次數呢？ 因為現在幾乎天天跑健身房， 我現在是第一天做3輪，15下、12下、10下 第二天就只做15下、12下， 之前有PO文問過，有前輩指教說一個部位一周不要練超過兩天 可是我做的份 ...

瘦下後皮膚鬆弛，不到肌肉...

Michael avatar
By Michael
at 2008-10-18T16:52
首先先跟各位板上的前輩們問好 小弟一直有在板上瀏覽文章 今天是第一次來發問題 我小時候時，是個圓滾滾的胖子 經過一段不短的時間才慢慢瘦到今天的體型 目前約為176 64公斤 可是在視覺上，若是有同樣身高體重的朋友站在我旁邊 就覺得比他們都還”腫”，沒有他們的精瘦 感覺上體重不符合實際 下 ...

黃阿文

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-10-18T16:25
人間異語：老男人身材垮 開積架也沒用 2008年10月18日蘋果日報 http://kuso.cc/3VKV 有圖有真相 ～56歲的魅力 Q：你得過1986年亞洲盃健美先生第三名，現在56歲了，為何還苦練健美？ A：我每天照鏡子，很怕身材變難看。當然老了不能跟年輕時比，肌肉較沒光澤 ，腹肌也沒那麼緊 ...