瘦下後皮膚鬆弛，不到肌肉... - 健身

首先先跟各位板上的前輩們問好

小弟一直有在板上瀏覽文章

今天是第一次來發問題

我小時候時，是個圓滾滾的胖子

經過一段不短的時間才慢慢瘦到今天的體型

目前約為176 64公斤

可是在視覺上，若是有同樣身高體重的朋友站在我旁邊

就覺得比他們都還”腫”，沒有他們的精瘦

感覺上體重不符合實際

下面的網址有張個人照，還請各位前輩幫我看看

這樣的身材在視覺上，真的符合176 64嗎？

http://dwz.tw/65ha

接著我問要重點了

我每天都有固定做仰臥起坐50下(應該也算標準了)

也參照了6分鐘練腹肌的影片

選了幾個動作每天來做

我不是要多大的腹肌，而是單純希望有個線條

可是肚子上的皮好像蓋過了所有的肉？

也就是可以拉很長卻不會感覺到痛(拉脖子就變傘蜥蜴了..)

以至於看不到肌肉..

若是將肚子的皮往下”拉”，是可以看到腹肌

但我不想要這樣啊..想請問各位前輩

這個問題真的是因為之前是個胖子

瘦下來的後遺症嗎？

最後再請問，這個除了將肌肉練大有沒有辦法改善…

附上一張皮可以拉很長的圖

http://dwz.tw/65hg

謝謝各位前輩的觀看以及指導

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