問一本書 - 健身

之前在書局有翻到一本有關於食物熱量的的書

裡面有各種食物的實體大小

書名一直想不起來T_T

有哪位版友可以提供一下嗎?





最近上背部跟被鬼打到一樣異常緊繃

物理治療師叫我先不要練背並多做伸展OTZ

各位版友運動完也要認真收操阿~~~~!!

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