大胖子的目標… - 健身

By Harry
at 2013-03-02T00:01

Table of Contents

沒想到一個體適能版也可以這麼歧視他人

只因為自己的資訊或者自己不了解就酸人

胖的人基代高本來一開始就瘦的快

看到新聞就說亂說亂教明明基礎代謝就在那邊自己也不會算

操場跑一圈消耗的熱量 70 80 90 100公斤的人都相同嗎?

每個人生活作息生活習慣不同日積月累的狀況下對於自己做的訓練菜單本來就會不同

800是一個門檻嗎你們自己有測試過每天800會怎樣嗎?

還是聽說? 我開出來的菜單就是我在做的事情身體力行會比聽說可信度低?

如果版友看到參考以後做了不行他不會停止或者修改詢問?

依照每個人不同800不行不能往上增加?

如果800是一個錯誤我想那些營養師的朋友都是笨蛋

應該在診所開放上PTT體適能版就好

就算我現在實行後體重下降皮膚變好也都是假的希望大家提供更好的菜單

--

Tags: 健身

All Comments

By Yedda
at 2013-03-03T01:57

有啊我以前一天800過啊過一年大復胖回來啊

By Rae
at 2013-03-03T13:01

嗯嗯～血清素.....

By Lily
at 2013-03-06T21:58

我女生以前還是很年輕(十九歲)代謝更好的時候減的

By Damian
at 2013-03-09T13:40

每天大運動吃很少啊從85瘦到60啊阿過一年胖回來啊

By Delia
at 2013-03-11T21:10

不過每個人狀況不一樣，有人的身體狀況比較特別也說不定

By Noah
at 2013-03-13T02:46

不是說吃多少基礎代謝基礎代謝就是基礎的需求啊

By Andy
at 2013-03-16T13:44

你達成目標又不會復胖我們就信你啊

By Irma
at 2013-03-17T12:52

基礎代謝率是可以透過飲食控制降低的，可以不需要那麼高

By Ophelia
at 2013-03-19T17:56

可以爬一下 #1G_tikq7

By Dora
at 2013-03-23T03:54

我想成大中國醫藥學院也都亂教學

By Iris
at 2013-03-26T16:32

因為他們做控制800卡的實驗而且成功了
有問題自己查察為什麼我用800做定位

By Emma
at 2013-03-28T18:40

科科，這樣也可以扯到歧視，我只是希望你了解基代的意義

By Kumar
at 2013-03-31T08:38

血清素嘛

By Sierra Rose
at 2013-04-01T19:44

笑了,多少醫院營養師做的菜單就是800卡以下
只因為不是掛營養師就推文酸人,反正酸人很簡單

By Harry
at 2013-04-04T21:46

你覺得自己的肺活量肌耐力都比以前好就好

By Joseph
at 2013-04-08T01:38

我照我菜單3000m>6500m

By Michael
at 2013-04-11T05:12

只說吃到800卡無損健康而已我以前也這樣瞬間復胖

By Zanna
at 2013-04-12T08:49

反正酸人又不用負責www

By Catherine
at 2013-04-15T05:46

如果可以的話附上前後體脂肪和肌肉比會更有說服力

By Catherine
at 2013-04-15T19:43

半年後見真章啦.. 到時拿出成果就換你酸版友了

By Aaliyah
at 2013-04-17T14:54

難講，說不定有用，是不是能請原PO貼相關研究的來源

By Linda
at 2013-04-19T03:32

看來看去你的推文最酸

By Charlotte
at 2013-04-21T10:55

對呀！就跟亂教一樣，你開心瘦就好www

By Delia
at 2013-04-24T00:50

如我要我吃800卡+重訓有氧我蹲舉時會被槓鈴壓死

By Yuri
at 2013-04-26T00:11

知道基礎代謝是什麼意思嗎...知道的話就不會開這種菜單了

By Dinah
at 2013-04-26T06:08

看來連置底都沒看過就以為是基礎代謝專家了

By Gary
at 2013-05-01T01:15

我吃飽飽的減重,維持運動的習慣.過了一年從87.6kg~71.5kg
公司的醫務室護士說我是我們公司辦的減肥班唯一一個沒有復胖

By Brianna
at 2013-05-02T03:48

的人. 一天吃800大卡我真的覺得也太少了吧! 這不是酸人吧?

By Delia
at 2013-05-05T02:57

是救人,救被你用錯誤的方式去減重的人...

By Delia
at 2013-05-06T12:00

建議magic大可以去搜尋一下"極低熱量飲食"或"VLCD"....

By Agnes
at 2013-05-11T10:36

這種方式需要非常多方的介入及嚴格監控自己在家裡做真的很

By Ethan
at 2013-05-15T03:05

危險根本不知道後果會怎樣...連研究計畫裡面的人都可以
出現一堆副作用跟復胖的狀況了遑論自己獨自看看網路一些

By Rae
at 2013-05-20T01:31

文章就實行根本是拿身體開玩笑@@

By Freda
at 2013-05-21T16:59

有更愉快吃好又健康營養的方法何必
研究要推廣出來是要多少試驗累積

By Erin
at 2013-05-26T06:54

gigan說得沒錯是啊你能保證你沒有後續作用?

By Olivia
at 2013-05-28T06:46

鍵盤專家顆顆

By Tristan Cohan
at 2013-05-31T05:10

原po說的那些營養師是哪間醫院的？

By Jacky
at 2013-06-04T17:06

我以前去大醫院的營養師也叫我要吃到1800以上

By Elma
at 2013-06-08T03:56

大家好心卻被直接扣帽子.. 又沒人想要比輸贏

By Skylar Davis
at 2013-06-08T09:12

如果一天只吃800卡那我會餓死在跑道上餓到頭暈目眩..

By Megan
at 2013-06-11T20:57

[體適能] 健康是唯一的標準

By Queena
at 2013-06-15T05:42

營養師開的菜單你說一天還是一餐？哪間醫院的麻煩講一下

By Carolina Franco
at 2013-06-17T14:01

重點又不是減多少,是你這樣子除非一輩子吃這樣

By Hedwig
at 2013-06-22T07:55

我身邊每個用熱量控制的,沒一個不復胖的,不管年輕中年

By Madame
at 2013-06-23T04:19

營養師的菜單是有針對個人的，另外我的營養師也是先提高

By Dorothy
at 2013-06-26T20:45

提高基代再來控制飲食。很多人亂減減出一身病啊

By Edwina
at 2013-06-27T15:13

請這位大大一定要持之以恆我想要看長期下來人會變成怎樣

By Steve
at 2013-06-27T17:35

原PO: 身體力行會比聽說可信度低?

By Frederica
at 2013-06-29T22:54

就是因為'身體力行會比聽說可信度高'才令人堪憂

By Franklin
at 2013-07-04T10:19

低於基礎代謝飲食減重法效果應因個人身體狀況而異

By Freda
at 2013-07-06T03:31

美麗不能只有外表若明知狀況嚴重或有器官衰竭可能

By Rebecca
at 2013-07-06T10:10

還是堅定意志說要去虎山打虎只能說是個人對於生命

By Isla
at 2013-07-07T14:22

態度迥異祝福您以試誤法越試越美麗了

By Gilbert
at 2013-07-07T23:38

你既已有基代觀念為何故步自封與自己過不去呢

By Barb Cronin
at 2013-07-11T02:58

好想噓你.....

By Oliver
at 2013-07-14T13:44

有人臉被打好腫...

By Jessica
at 2013-07-18T11:38

你爽就好

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