[問題] 無澱粉，無素料，便利的素食早餐選擇？ - 減肥

※ [本文轉錄自 cookclub 看板]

作者: matti (櫻花前線) 看板: cookclub
標題: [問題] 無澱粉，無素料，便利的素食早餐選擇？
時間: Sat Mar 6 23:33:13 2010


又開始吃早齋了

但正服藥減肥中，醫生告誡澱粉和糖不能多吃

早上上班總是匆匆忙忙，租房只有電鍋一個

----以上前情題要

翻遍了素食版以及烹飪版的文章

發現要不就是澱粉太多(我希望飯.麵.麵包越少越好)

要不就是大家勸誡別吃素料(但我又不方便煎蛋...)

要不就是我不想只喝無趣的蔬菜湯

但早上不來點鹹的醒醒腦的實在提不起勁

拜託各路高手指點

早上自製的素食早餐可以有什麼選擇呢？

最好是可以事先準備一週份冷凍起來

起床按下電鍋，刷完牙就帶走

澱粉可以有一些，但希望以蛋白質為主食

然後我喜歡重口味...

這麼多的要求...搞得自己這幾天想破腦袋還是想不出個結果

希望有想法的人可以教教我 >.<


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