啞鈴 平板飛鳥 動作問題 - 健身

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By Christine
at 2009-07-11T21:36

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請問板上各位
平板啞鈴飛鳥
當我推到最高點時(與地面垂直)

收縮都消失了
反而在過程中比較可以感受到阻力
這樣的話這個動作的頂峰收縮在哪
還是我姿勢有問題呢?

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Tags: 健身

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2009-07-12T04:36
啞鈴就是這樣啊= = 不要休息繼續做啊!
不然用用看CABLE啊... CABLE會一直拉...
Mia avatar
By Mia
at 2009-07-14T09:37
手肘微彎@@??
Carol avatar
By Carol
at 2009-07-17T23:24
手肘微彎一直都有做到

請幫我看一下，臥推與斜板上推

Rachel avatar
By Rachel
at 2009-07-11T19:29
├──────────────┼──────────────┤ 臥 推 斜 板 上 推 26kg 29kg 31kg 35kg 35kg 31kg 29kg 26kg ...

健身房裡有人發生口角，甚至打架。該怎麼解決？

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By Jacky
at 2009-07-11T18:33
角色介紹：會員A、C (打架當事者) 會員B (跟A發生口角 地點：台北某健身院 時間：今天凌晨 簡單帶過 B：(練下背中) A：B你這樣不行喔。女朋友不會幸福的！ B：你是在X背喔！在講一次試試看 A：(自知理虧)不要這樣，我不知道你會這樣生氣，開個玩笑而已 ...

為古銅肌膚而死-CLARE Oliver

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By Agnes
at 2009-07-11T15:35
※ [本文轉錄自 Mancare 看板] 作者: shuei666 (小悠) 看板: Mancare 標題: [新聞] 為古銅肌膚而死-CLARE Oliver 時間: Fri Jul 10 16:58:20 2009 http://www.news.com.au/story/0,23599,222930 ...

有關於世界健身房打來的電話

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By Brianna
at 2009-07-11T14:46
小弟加入世界健身後 開始收到0914的電話 不過一開始剛好都沒有接到 我ㄧ開始還以為是信用卡公司打來的電話 因為剛好想要辦卡 就曾回過一次 結果聽到是健身房 我就說我打錯了 應該是推銷電話吧 不過我想我只是純粹去運動 所以就不要接吧^^ - ...

請問槓片一片最重是多重?

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By Isla
at 2009-07-11T09:55
小弟是窮人不想花大錢上健身房，目前手邊有一根短槓。 最近想加重量問了體育用品店的老闆他說短槓一邊最多可以掛三個槓片。 他們店裡賣的最重的是30磅槓片(NT$20/磅)。 我上網路查到最重的是15KG槓片(NT$40/磅)。 想請問各位大大所知最重的槓片一片是多重呢(適合短槓掛載)。 請問該去那兒買呢(北部有嗎 ...