啞鈴螺帽轉不開... - 健身

Quanna avatar
By Quanna
at 2009-08-16T12:41

Table of Contents

跟健身無關的問題

可是　是器材問題


就是今天不知道怎麼了　我的啞鈴螺帽轉上去之後 做完一組動作後


怎麼轉都轉不開了


　就是組合式的那種　有槓　跟槓片的　


　這樣都沒辦法換磅數了...XD　　　


　難道以後只能最高磅數來操嗎　
　　(剛好是做完仰臥推舉　所以所有的槓片都掛上了...)


但是其他動作根本舉不了這麼重阿阿阿阿　 XD




有人有遇過這種狀況的嗎　　有沒有解決之道

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沒有用蓮蓬頭沖過馬眼

別跟我說你已經尿乾淨了

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Tags: 健身

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2009-08-20T14:56
先敲敲看→用潤滑油滴一下再轉→或者用WD40噴一噴
Mia avatar
By Mia
at 2009-08-20T17:04
上一點KY試試.......阿~~~~~~~~~~斯...........
Freda avatar
By Freda
at 2009-08-21T19:54
用敲的試試看
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-08-23T10:37
拿片小片的槓片用力給它敲下去就對了
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-08-25T15:51
拿鐵鎚往旁邊轉頭的地方敲，多敲幾次就瓜來了
Poppy avatar
By Poppy
at 2009-08-27T20:07
其實螺旋帽也是重訓的一種 看一下旁邊還有磅數 換輕的
Noah avatar
By Noah
at 2009-08-31T06:51
以前常需要處理這問題 不要硬轉螺帽 轉槓片!
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-08-31T08:27
用敲的~
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-09-04T03:36
是的~~~我也是轉槓片+1
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-09-05T02:30
轉槓片是王道+1，再不行加一點wd40在螺帽再轉!!
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-09-07T01:37
師父:等你轉開的那一天就可以徒手捏開蘋果了
Regina avatar
By Regina
at 2009-09-07T11:20
推4F，我也都這樣敲!
Ina avatar
By Ina
at 2009-09-10T13:07
用轉的只能有一邊轉鬆 另一邊還是緊的 用敲的比較穩
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-09-13T23:55
不用懷疑 用c4就對了
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-09-18T18:36
感謝! 我敲開了 轉半天真的是不如拿把槌子來敲一下
Brianna avatar
By Brianna
at 2009-09-19T10:38
炸了它!
Adele avatar
By Adele
at 2009-09-19T12:40
要敲對地方 不然有時會"走牙" 那就沒救了 Q_Q
Michael avatar
By Michael
at 2009-09-21T09:11
要是一個不小心崩牙你現在就要哭哭了
Madame avatar
By Madame
at 2009-09-23T20:12
要讓它走牙有些難度 因為它的牙是粗牙 且材質蠻硬的

自己也能算 每分鐘運動消耗幾大卡吧

Yuri avatar
By Yuri
at 2009-08-16T11:57
首先 這個算法 會有一點誤差值 但基本上是還滿準的 接下來 要認識 MET數 可以google MET數 了解一下 google出來的第一個網站就介紹得不錯了 定義上 人平躺休息 所需的MET數為1 刷牙 2MET 其他數值 可以參考網路上 至於做愛 ㄧ般定義為5MET(此數值不適用於 ...

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Andy avatar
By Andy
at 2009-08-16T11:04
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如何讓我青蛙肚~變成六塊肌>"<

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By Yuri
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By Edwina
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By Edward Lewis
at 2009-08-16T00:04
http://www.youtube.com/watch?v=mk9v632wmVA http://www.youtube.com/watch?v=1B0R1JNOaKIandamp;feature=related 強者D 基因異常 手超粗大 左右手皆有讓別人壓到底再瞬間反壓的實力 http://ww ...