啞鈴訓練椅 - 健身

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By Hedwig
at 2017-03-09T15:21

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請問一下有版友使用如下訓練椅嗎？

http://imgur.com/a/9dJho

產品重約24kg、可承受200~250kg

本人身高181/77，臥推目前單手30kg

原打算迪卡儂購買訓練椅，但版上都不推(會晃)，

不知道這款穩定度？與長度是否太短？(躺平，推舉怕頭懸空)

謝謝大家。

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Tags: 健身

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2017-03-10T22:30
迪卡儂的話你先去試試長度吧!會晃要自己感受才行!
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By Ina
at 2017-03-13T15:21
買回來自己把螺絲上油重鎖 鎖緊後變蠻穩的
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By Gilbert
at 2017-03-16T20:01
迪卡儂3999那款很穩

健身社群使用者 (抽7-11禮卷)

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By Kristin
at 2017-03-09T14:27
(本文經版主同意發文) Fitness版友們，先前非常感謝大家幫我填預試問卷 這次誠摯地拜託大家幫忙填寫本研究正式問卷 先前填答過的版友仍可重複填答 本問卷匿名且僅作為學術研究之用 問卷連結：https://zh.surveymonkey.com/r/SC2M8DY 謝謝大家耐心作答，填答完整且為有效問 ...

全新GymShark短褲(尺寸M)

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By Blanche
at 2017-03-09T13:17
品名:GYMSHARK ARK SHORTS 顏色:黑 尺寸:M 狀態:全新 參考網址: https://row.gymshark.com/collections/shorts/products/gymshark-ark-shorts-black 全新僅試穿過，購買價格含運為1100就賣1100面交吧(竹北 ...

新手拉單槓疑問

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By Ida
at 2017-03-09T12:12
我這邊也想補充一些看法 : 通常新手在學習引體向上最容易犯的錯誤 : 就是在還沒有能力或是力量去穩定肩胛的時候就急著想上去 : 一個完整的引體向上是由肩胛啟動 : 當你掛在槓上自然放鬆的時候 肩胛是上升且上旋 : 負責的肌肉主要是上斜方肌跟提肩胛肌 完整的引體向上在動作上由肩胛啟動 掛在槓上的 ...

Re: 新手是否該請教練

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By Sierra Rose
at 2017-03-09T12:06
身為一個教練，其實我並不一定推崇非請教練不可，只要你做了足夠的功課及接受其結果 .... 當時我只是個完全沒有運動習慣的30歲普通老肥宅，一開始重訓時是在傳統健身房並未請 教練（也沒教練可以請），訓練方式非常硬，卯起來加重再加重..... 幾乎每個人身上都有大大小小的傷，但因為大家都是這樣所以不認為有什麼不 ...

農夫走路用背槓的方式？

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By Selena
at 2017-03-09T10:01
如題 最近想加強核心穩定 但是啞鈴的話不太喜歡 沒有六角槓 也沒有兩支槓讓我一左一右 雖然沒怎麼看過 想請教如果用深蹲背槓的方式走呢? ----- Sent from JPTT on my Sony F3115. - ...