啞鈴選擇 - 健身

暑假開始減肥，不過由於不再學校上健身房有點困難

所以都是跑步搭配bbetterjoe上的影片的在宿舍做簡單

的重訓，暑假到現在差不多瘦了5~6kg，不過現在開始

覺得徒手深蹲不像一開始那麼累（每次15下x3組），隔

天睡醒也沒什麼感覺，加上租屋的套房有點小，要趴下來

做扶地挺身和仰臥起坐有點困點，再考慮要不要買啞鈴

增加深蹲重量，順便躺在床上做啞鈴握推之類的，所以

上網看了一些啞鈴，但是價錢差異也有點多，不是很懂

要買什麼好，看到這組好像還不錯，不知道好不好@@

https://tw.mall.yahoo.com/item/p09263231827

ps: 目前是想要照這個

https://www.youtube.com/watch?v=CgYekBgy74o

在宿舍做做看，不知道一開始重量要多少，買這組啞鈴

夠不夠用，跪求意見<(_ _)>

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