喝乳清又不想增重太多...? - 健身

Sarah · 2008-06-09

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因為我的體重已經到標準了

目前只想說增肌肉就好了~

但又不想增重太多...

聽說喝乳清肌肉比較易成型

只是哪款的乳清比較好呢?

NZMP(紐西蘭製)這牌的推薦嗎謝謝囉~

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All Comments

Leila2008-06-10

肥肉可能就要多靠有氧來控制囉

Edwina2008-06-13

奧普特蒙不是有出低脂的乳清

Una2008-06-15

我看到不想增重太多就感到一陣不舒服.....

Mason2008-06-20

不用不舒服..童言童語而已...

Edward Lewis2008-06-23

推三樓...

Edward Lewis2008-06-27

可以先增重到你想要肌肉量再來討論如何維持

Liam2008-06-29

三樓大大不要生氣，我就是這種體質　＞＿＜

Ingrid2008-07-01

只是肥的大部份都是油~~~~~~~~~

Candice2008-07-02

肥的不是脂肪是啥= ="

Hedwig2008-07-06

重的其實我是想講"重的" >_<

Bethany2008-07-08

肌肉就有重量阿..哪有增肌不增重的道理...如果是脂肪重...

Quanna2008-07-12

肥的大部分都是油那你就先多做有氧來減脂先....