肌肉的分別 - 健身

既然有人說要有根據
http://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=0bodybuild&ID=5428&fid=&sort=&rid=

抱歉我不會縮網址

簡單說一下內容
紅白肌比例無法改變
所謂的比例係指肌肉纖維的比例
透過重量訓練讓肌肉的截面積變大
就是我們練成大隻佬(白肌)的原理!
而紅肌的截面積比較小 在改變肌肉大小的幫助不大

另外k大你提供的資料是正確的資訊沒錯
但並未提及所謂肌肉比例的訊息!!
我想你誤解原文內容了

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