喝乳清後的反應 - 健身

By Linda
at 2008-06-06T23:10

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相信很多前輩們都會在訓練過後喝杯香甜口的"乳清蛋白"

幫助肌肉的修復與增長

但不知道有沒有人跟小弟一樣

喝完乳清後就一直狂放屁>"<

請問是我體質的關係嗎?!

還是乳清會讓人產生這樣的生理反應!!

請知道的前輩們指導一下

感激^^

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Tags: 健身

All Comments

By Lucy
at 2008-06-09T14:16

我也是不過我是喝增重奶粉

By Aaliyah
at 2008-06-11T20:11

我也會...(羞)

By Agatha
at 2008-06-14T23:46

多餘的蛋白質轉化的

By Hedwig
at 2008-06-19T00:40

有可能是消化不良喝豆漿也會會是不適合也會

By Ida
at 2008-06-21T03:39

我喝乳清放屁超臭的

By Lydia
at 2008-06-23T15:52

放屁超臭++

By Selena
at 2008-06-25T23:11

可以同時吃GNC的木瓜酵素試看看

食慾欠佳

By James
at 2008-06-06T22:40

國中之後就吃不多了就算肚子很餓一碗飯-------- 菜肉一晚 ----家用小碗我就打發了一天最多3餐即使運動量加很多也是差不多怎麼辦???????? -- - ...

是不是不能穿拖鞋

By Todd Johnson
at 2008-06-06T21:21

撇開禮貌與衛生的問題像蹲舉這種是不是穿拖鞋對腳比較不好有時候懶就穿拖鞋了 -- http://www.wretch.cc/blog/ppttt - ...

打直不打直不由得打直?

By Connor
at 2008-06-06T14:58

※ 引述《xd12345xd (xd)》之銘言： : 請問各位先進前輩神人 : 在頂峰收縮時到底要不要打直呢 : 例如握推上去到頂峰時要吐氣 : 而此時手肘應該要呈現微彎的狀態 : 打直會有個衝力照道理說打直是會傷害關節的? 我查了一下頂點收縮原理當你在訓練的每一下接近完成的那一剎那間 ...

關於增壯！請前輩們看完給點意見

By Rebecca
at 2008-06-06T14:43

: 略述我的重訓過程：(盡量詳細，希望版友前輩看到哪個步驟錯誤，予以指教，感激) : 1. 重訓開始前完整的暖身。 : 2. 通常都是先從仰臥起坐開始，一組30下。 : 3. 接著使用史密斯器材(因該是這樣叫吧?我也不確定)，有使用兩種： : a. 一種是類似坐著的伏地挺身(胸部與推把對齊) : ...

請教一個背部的問題

By Linda
at 2008-06-06T13:53

請問用機器作PULL DOWN的那個動作可以啞鈴替代嗎？就是高舉啞鈴，然後往後拉這樣感謝~ - ...

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