喝乳清蛋白，拉肚子？ - 健身

各位前輩大家好：

不知道大家有沒有喝乳清蛋白會拉肚子的經驗？

本人每次喝，隔天一定拉，而且是拉水的那種...
（如果有讓你感到噁心，先跟你道歉）

本人沒有乳糖不耐症，因為我可以正常喝牛奶，也非常愛喝。

我目前是喝 BSN True-Mass ，重訓後一匙加牛奶或無糖豆漿，大約到500c.c 左右。
之前有試著半匙，也是相同症狀。

不知道前輩們有什麼意見？
難道我天生對乳清蛋白過敏？

感謝。

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