喝了再上？ Pre-workout 入門指南 - 健身

這一篇是我使用訓前。所得的結果。

也有教練代買。把他免費代買。看這個教練當實驗品，得到的反應，

會是什麼？

比如最近比較喜歡的：GAT Sport Nitraflex

1.菸酸（作為菸酸）為25mg125％

2.NITRAFLEX PROPRIECEUTICAL BLEND7240mg＋

3.血管活性精氨酸酶調節NO前體複合物

（N5-羧基甲酰基-L-鳥氨酸（瓜氨酸），2-氨基-5-（碳酰氨基）

氨基酸（瓜氨酸蘋果酸），（S）-2-氨基-5-胍基戊酸（L-精氨酸蘋果酸）

，L-精氨酸α - 酮戊二酸，（E）-5-（4-羥基苯乙烯基）苯-1,3-二醇

（逆向控制），4 - （（E）-2-（3,5-二甲基 - 苯基）乙烯基）苯酚

（Pterostilbene）

4.急性能量，焦點，強度，神經調節，耐力複合物

（3-氨基丙酸（CarnoSyn®），1,3,7-三甲基-1H-嘌呤-2,6（3H，7H） -

二酮（咖啡因），2-（二甲氨基）乙醇（DMAE），2-乙酰氨基 - 3-（4-羥基苯基）

- 丙酸（N-乙酰基-L-酪氨酸），2-氨基-4-（乙基氨基甲酰基）丁酸（茶氨酸）

，蘿芙辛（Rauvolfia Canescens L.（Root））

5.臨床研究睾酮增強複合物

吡喃果糖硼酸鈣（CFB）美國專利＃5,962,049

教練說很猛。我喝了一杓。感覺也很猛。但是他的成分中，少了「肌酸」。其他成分，

都屬於複方。根本模仿不來了。

有人說瓜氨酸六公克，就可以爆發。精氨酸1.5公克，效果也不錯。

但實際上，我也自己跑去買這個商品。

MuscleTech naNOX9 Next Gen

一氧化氮前驅物。沒有咖啡因。定價49.99美元。實際經常賣19.99美元。

看了成分。我才決定要買。

1.菸酸（作為菸酸）30毫克150％

2.VasoPrime（NOx Maximizer） ＋

精氨酸肌醇矽酸鹽（Nitrosigine）1500毫克＋山楂（山楂（Crataegus oxyacantha））

（水果）為150mg＋石榴（如石榴）（水果）100毫克＋

3.VasoAMP（性能矩陣） ＋

β-丙氨酸（Carnosyn）1600mg＋褐藻提取物（如Ecklonia Cava）（莖和葉）36毫克＋

4.NeruoAMO（感覺矩陣） ＋

膽鹼酒石酸鹽100毫克＋紅景天提取物（如紅景天）（根）（標準為紅景天和rosavins）

100毫克＋Eleuthero（作為刺五加（Eleutherococcus senticosus））（根）100毫克＋

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成分內容都差不多。但是效果差很多。根本後者沒有精氨酸爆筋的效果。

MuscleTech naNOX9 Next Gen雖然有加上精氨酸。但實際上，真的感覺無。

不過他的β-丙氨酸。真的使耐力便好一點。

自制訓前。也是一種心動的想法。因為加起來，絕對比市售訓前便宜。

但是，人家有的是複方，我是根據成分表加總商品。效果如何？又不能有一至的效果。

有人推薦X5。覺得有效。有人就覺得太弱了。

同樣，我吃Cellucor C4 Extreme Energy。吃到快吐了。

（上次抱怨過。產品全部結塊。依照網友的建議，用果汁機打碎）。

最後剩下一小部分。我跟ON 訓前加在一起。反而感覺比較猛一些。

每一個人的體質，很適合度是不一樣的。

6公克的瓜氨酸似乎很強。在我的煽動下。

他跟另一個會員合買了Kaged Muscle Pre-Kaged。反正我沒代購。

是另一個會員幫他買的。

結果是，我被罵我騙他。太大杓了。他吃了很有壓力。效果沒有想像中的好。

份量太大了。光喝完Kaged Muscle Pre-Kaged，就很吃力了。

有時候。就是要不斷的換牌子。避免身體適應這個牌子。導致效果不如以往的有效。

有些人是選擇停藥。

我的教練，是選擇不斷的加藥。反正他身體壯。

人家吃一杓。他是各牌子都吃一杓。

人家可以屹立不搖。或許因為複方好。這個是我們達不到的。

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