喝含糖飲料前後... - 健身

Jessica avatar
By Jessica
at 2012-07-21T17:12

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剛才聽廣播說到有外國研究請大學生做實驗...

請他們連續喝一個月的含糖飲料...

一個月後...結果身體代謝方式明顯有改變...

身體一般會用脂肪來代謝，但喝了一個月含糖飲料後

身體改用糖來代謝而不是脂肪...

於是脂肪就不斷的累積累積....


以上~這種說法是對的嗎????

因為我本身3個月前都是"每日"(無論春夏秋冬)一杯"冰的"手搖飲料(半糖)...

熱的時候...有時甚至來個2-3杯.....

聽到這個說法，忽然明白了為什麼減的好辛苦，效果卻不明顯!!

原來都是在還以前的造的業障～！！...出來混的，總要還（攤手～）

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NeVeR tRy NeVeR kNoW !!!

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Tags: 健身

All Comments

John avatar
By John
at 2012-07-24T12:20
應該跟血糖濃度有關係,隨時有糖份給你消耗自然脂肪就...
Freda avatar
By Freda
at 2012-07-28T09:02
驚!
Isabella avatar
By Isabella
at 2012-07-31T18:39
不管身體用脂肪還是糖,飲料含的糖多得很可怕,果糖又容易
走儲存脂肪的路徑
Agnes avatar
By Agnes
at 2012-08-05T00:47
藉此篇另外問一下，我有朋友他說那種ZERO的飲料很恐怖.
會無法代謝出體外，這是真的嗎?
Annie avatar
By Annie
at 2012-08-05T21:21
肝臟無法代謝果糖 所以我都改喝黑糖蜜飲料
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-08-07T07:00
我在捐血前喝了飲料，結果ALT超標3倍，一個月後複檢
正常作息飲食不喝飲料，複檢就正常過了~~~~
Wallis avatar
By Wallis
at 2012-08-10T14:54
去regimen / 糖
Olivia avatar
By Olivia
at 2012-08-14T13:10
喝飲料會影響體力.
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By Rebecca
at 2012-08-17T00:56
我自己有做個實驗 二個星期不喝飲料 其他飲食都照平常習慣
Belly avatar
By Belly
at 2012-08-17T11:53
結果確實瘦了1~2KG 體脂肪也有降
我覺得含糖飲料真的滿恐怖的
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-08-22T03:55
那請問喝無糖的可以嗎? 無糖的烏龍綠
Bennie avatar
By Bennie
at 2012-08-22T12:12
現在幾乎一天會1~2杯 實在太熱了。若無糖可以嗎?
Jacky avatar
By Jacky
at 2012-08-23T17:12
因為買的這家都是比較好的茶葉 自己家裏沒冰塊只好買現成
Linda avatar
By Linda
at 2012-08-26T03:26
我都買茶葉自己泡無糖的，或加冰糖。
Rachel avatar
By Rachel
at 2012-08-26T17:11
我會加蜂蜜 是真的蜂蜜 蠻貴的
前幾天考完高考跑去買東西 順便買惹貴鬆鬆的茶葉
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-08-28T04:23
三兩1200多 可是真的好喝 就省著慢慢喝這樣
Bennie avatar
By Bennie
at 2012-08-29T10:29
樓上請問那是所謂一口幾十塊大洋的冠軍茶嗎？！
Faithe avatar
By Faithe
at 2012-09-01T19:46
應該還沒到一口幾十塊這種地步啦 我也不會買這種價位的
Callum avatar
By Callum
at 2012-09-02T01:22
好的茶葉有自然甘甜 但也聽說以前有製茶的為了製造甘甜味加糖;
Ula avatar
By Ula
at 2012-09-02T12:42
我也有聽到這個，但是是「英國研究」，你知道的...
Annie avatar
By Annie
at 2012-09-07T00:51
我剛剛就在康健雜誌看到這個說，微糖有大約10顆方糖耶，，
Wallis avatar
By Wallis
at 2012-09-08T23:49
不知道很多人對英國研究為什麼這麼反感？
Michael avatar
By Michael
at 2012-09-11T10:16
搞不好只是人云亦云，有人開始酸其他人就盲從跟著酸罷了
Odelette avatar
By Odelette
at 2012-09-14T14:34
因為新聞常報醫些讓人啼笑皆非的英國研究吧...不知道是
研究內容或敘述真的很鳥,還是記者斷章取義亂報,但大多人
Jake avatar
By Jake
at 2012-09-14T15:47
也僅止於從新聞獲得資訊而已
Zora avatar
By Zora
at 2012-09-18T15:49
蜂蜜之前看TWproducts版說的一些MIT蜂蜜,有的沒很貴耶
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-09-18T22:49
因為八卦板會無腦酸英國研究
Kyle avatar
By Kyle
at 2012-09-19T22:53
現在都改喝蜂蜜XD
Harry avatar
By Harry
at 2012-09-24T13:50
蜂蜜有龍眼蜜，荔枝蜜，百花蜜，農會賣的一定純，但
是比較貴，可以到專門賣蜂蜜的店面買，不要在路邊買
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-09-27T22:06
蜂蜜是蠻健康的，加水就很好喝了，加冰水更好喝....
Mason avatar
By Mason
at 2012-10-02T03:38
茶葉的話,其實也有分品種等級,烏龍,金萱,翠玉,四季春
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2012-10-02T10:22
從一斤五六百到一斤三四千以上都有，也是有一斤一兩
Iris avatar
By Iris
at 2012-10-07T04:34
百的，不過不知道是大陸製還是夏茶，太便宜了....
好的茶葉會自然甘甜，比飲料解渴多了，也比較健康，
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By Puput
at 2012-10-11T18:12
我是喜歡喝冰的XD 所以會用冷泡的方式冰在冰箱.....

只能跑四圈是不是很弱= =

Ina avatar
By Ina
at 2012-07-21T16:33
我大概從三個禮拜前開始慢跑 之前大概有一整年都沒規律運動 第一個禮拜 只能跑一圈 後來強迫自己 每兩天加一圈 然後之前又有事不能每天跑 總之現在大概跑四圈 昨天很努力撐到五圈 我看板上隨便都10圈八圈的 然後說第三圈開始身體熱熱很舒服?! 問題是我跑完第一圈就開始累了 後面都用撐的 五圈 ...

請教HIIT的訓練方式

Rae avatar
By Rae
at 2012-07-20T23:33
因為本人嚴重的撞強期實在太長了，深深覺得也許現有的運動模式該改變一下，爬了版上文章，決定來嚐試HIIT訓練。 今天到健身房想尋找適合執行此訓練的器材，因考量跑步傷膝蓋，故選擇了滑步機。 今天看到滑步機上有一個program　是and#34;HII intervaland#34;,無論是文字或是圖示感覺都跟H ...

今天還沒吃到基代，但是已經很晚要睡了

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By Eden
at 2012-07-20T21:39
基代1350，今天因為忙碌，目前只吃了900多， 到現在九點半已經很晚了， 聽說睡前不應該吃東西，且熬夜對身體不好， 那我是應該現在補到基代，過一兩個小時再睡， 還是不要管基代了先去睡覺？ - ...

41歲「健身房美魔女」張婷媗

Eden avatar
By Eden
at 2012-07-20T19:51
http://zh-tw.facebook.com/elainachang http://www.ettoday.net/news/20120720/76781.htm#ixzz2197fiONJ 41歲「健身房美魔女」張婷媗　美麗更勝韓國鄭多燕！ 記者黃彥綺／台北報導 南韓之前紅遍半邊天的辣媽鄭多燕 ...

消化系統差吃不胖

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-07-20T19:39
本人曾經試驗過 只要正餐吃的是米飯類 例如排骨飯滷肉飯等等 便便 都是正常的 偏稍硬 至少不是很軟的 但是只要吃麵食類 例如 烏龍麵 一般的油麵 隔天的便便 幾乎都是接近落賽 等級的 稍偏稀 如果那幾天真的又是落賽又吃麵 那等於都是白白 吃下去的 出來都是落賽了 況且吃麵製類的 如肉包 豬 ...