喝咖啡變得容易心悸 - 減肥

By Elizabeth
at 2013-06-19T11:52

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為了開始減肥
持續運動一個月多了
平均運動量每周四天
游泳1200 m或慢跑 3~5公里不等

漸漸發覺到身體的改變
像是
雖然體重沒少多少(一公斤以內)
但變結實了
大家都說我瘦很多

變得比較不那麼嗜睡
以前常常一睡可以睡十幾個小時
或是睡了一整天還是很累

另外還有一項改變就是
喝咖啡竟然會心悸!?
我一項有早上喝咖啡的習慣
一天一杯偶爾下午或晚上要趕工的時候會再喝一杯
當初喝是因為剛開始上班很疲勞
要靠咖啡提神
後來變成沒有喝就很沒精神
好幾年過去了
很少會心悸
除非喝像星X克那種很大杯的才偶爾會小心悸

現在竟然喝一杯小七中冰拿就會開始心悸不舒服!
據我朋友的說法
他說因為身體變得健康自然會排斥不健康的攝取
如菸酒阿或是咖啡茶等刺激性的東西
像他都不能喝咖啡跟茶
他喝咖啡必心悸喝茶手會抖
然後他自認為因為他身體很健康才會有這種現象(這點我真的很存疑)

有人有遇過這樣的狀況嗎?

btw
我減肥除了增加運動量
就是小控制飲食
不亂吃零食跟炸物(鹹酥雞一類)
不吃宵夜
不喝含糖飲料
每天都會吃早餐
正餐正常吃很常自己煮
所以應該不是吃不到基代引起的心悸

--

Tags: 減肥

All Comments

By Andrew
at 2013-06-21T07:26

我喝超過三杯黑咖啡才會心悸

By Genevieve
at 2013-06-22T17:25

中冰拿的咖啡量非常少耶~大概只有30%是咖啡吧

By Queena
at 2013-06-24T13:29

我連巧克力和可樂以及茶都不能碰....咖啡因過敏

By Ophelia
at 2013-06-24T15:56

服用下去會心悸呼吸困難坐不住手抖集中力下降暴躁

By Charlotte
at 2013-06-25T20:08

我的咖啡因耐受度只有早餐一個紅茶包，再多再晚就會失眠

By Ivy
at 2013-06-30T17:45

一樣的量會讓我心悸通常是便宜的咖啡不知道為什麼

By Mary
at 2013-07-02T19:24

但運動對我咖啡因的耐受量並沒有改變就是

By Madame
at 2013-07-06T18:48

便宜的咖啡可能是用羅布斯塔豆,咖啡因比阿拉比卡高

By Ingrid
at 2013-07-11T01:12

體質問題我壯的跟牛一樣但一喝茶馬上就心季+吸氣不順

By Jack
at 2013-07-14T12:55

羅豆便宜好種耐蟲,阿豆貴又難栽種但香醇且咖啡因低

By Jacky
at 2013-07-16T04:39

我試過喝的不是劣質的而且連紅茶都會

By Leila
at 2013-07-18T12:59

要是想喝的話我一天都要喝兩杯以上的黑咖啡

By Rachel
at 2013-07-22T07:13

喝完的時候會有生心理上非常明顯的愉悅感
可是副作用就是心悸會覺得胸膛快炸開了的感覺

By Zanna
at 2013-07-25T07:36

不過我自己的情況好像跟飲食和睡眠沒多大的關係

By Daniel
at 2013-07-29T08:22

另外我覺得如果覺得忍受不了那就去運動吧會舒服很多

By Carolina Franco
at 2013-08-02T11:39

我喝咖啡不會，但很多早餐種類讓我難以下嚥。所以現在變
成早餐吃很少，晚餐吃很多。

By Sandy
at 2013-08-06T08:55

太久沒喝然後喝到太濃的會心悸

By Skylar DavisLinda
at 2013-08-10T08:37

我記得有看過不少咖啡好處的文章咖啡真是有爭議性的飲品

By Olga
at 2013-08-15T02:54

我覺得可能是小七的咖啡豆品質問題，我喝自家研磨的咖

By Oliver
at 2013-08-19T19:33

啡都沒事，但喝小七的拿鐵就會心悸冒冷汗

By Barb Cronin
at 2013-08-24T16:22

不加代糖.果糖，用砂糖喝適量咖啡的確對身體有些益處

By Charlie
at 2013-08-28T04:52

現在的人咖啡都加太多糖分，太妃焦糖榛果等等

By Kelly
at 2013-08-29T06:19

市售連鎖店的豆子都不會很好，而每個人對咖啡因的敏感度

By Frederic
at 2013-08-31T14:19

不同，想喝好豆子還是去小店、單品店喝自烘咖啡比較好
連鎖店要應付大部分的人的口味，沒特色而且不一定是在

By Franklin
at 2013-09-01T05:30

台灣烘豆子，從國外進口到台灣經過通關.儲存早就過了

By Doris
at 2013-09-05T08:42

最新鮮好喝的賞味期，早餐店的更不用說了一定是爛豆子

By Annie
at 2013-09-08T07:02

而且連鎖.早餐店的店員不是每個人都會好好保存豆子....

By Dora
at 2013-09-11T20:50

我以前在咖啡店工作有些人根本就亂來豆子新鮮度根本就

By Charlotte
at 2013-09-16T13:41

沒去好好控管，所以才會有時候好喝有時候難喝
但機器的水溫跟使用頻率.清潔度也是會影響口味的

By Jacob
at 2013-09-19T13:41

咖啡豆的品質、烘焙的技術與沖泡的方法會差很多
我媽喝外面連鎖店的咖啡會心悸，喝自己家裡種的就不會

By Sandy
at 2013-09-24T05:13

沒有人覺得星巴克買一送一的時候咖啡特別難喝嗎?

By Lauren
at 2013-09-26T12:59

樓上說的是自家手工沖泡的那個要功夫低!

By Kyle
at 2013-09-29T15:44

哈哈哈我都喝我家自己種自己處理烘焙沖泡的咖啡(挺胸

By Catherine
at 2013-09-29T19:54

有時候外面機器壓力.溫度.時間的關係淬出的咖啡因過多
也是造成心悸的原因，品種也會有影響咖啡因有很多因素

By Joseph
at 2013-10-02T08:35

個人是喝品質不好的咖啡才會

By Dorothy
at 2013-10-04T02:14

我是睡不飽又想靠咖啡提神,才會心悸.

By Thomas
at 2013-10-06T11:02

男友說外面很多是用咖啡“殼”磨粉沖泡，殼的咖啡因最多

By Yuri
at 2013-10-08T16:01

我也是心悸。看過心臟科、抽血檢驗過後，醫生說：體質

By Iris
at 2013-10-09T21:24

不是咖啡殼歐...是咖啡品質太糟超商的最好不要喝..

By Rebecca
at 2013-10-13T07:51

AX大你家太犯規了這坑超大耶XD

By Kyle
at 2013-10-14T01:07

我以前怎麼喝都可以現在喝個茶手就有點抖心臟不舒服

By Irma
at 2013-10-16T15:21

經樓樓上一提才發現驚人的事實...ax住在巴西之類的地方嗎XD

By Jack
at 2013-10-18T21:18

最好一天別超過1杯健康的人才不會心悸呢我超虛會心悸 = =

By Mason
at 2013-10-19T22:30

體質問題，從小就會心悸，一杯奶茶就會
但若是晚睡睡不好，心悸更容易發作

By Edith
at 2013-10-23T19:50

我的血壓偏低上網查一下好像會有一些心悸症狀不知道

By Necoo
at 2013-10-24T15:14

原po是不是一樣的情況?

By Dorothy
at 2013-10-29T12:53

台灣也是可以種咖啡的吼XDDDD 不過古坑沒有種就是(欸

By Necoo
at 2013-10-31T10:58

我喝某些咖啡就算小杯也會心悸某些喝到中杯都不會

By Hedda
at 2013-10-31T15:29

學自己沖吧,coffee板可以去看看,心悸的問題可能是因為咖啡爛

By Jacky
at 2013-11-05T11:53

交給咖啡機沖就好XD 是說我喝那個甚麼2被咖啡因的就會心悸
然後喝小咖啡店賣的冰滴咖啡就不會

喝咖啡變得容易心悸 - 減肥

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