小時候胖不是胖? - 減肥

Eden avatar
By Eden
at 2013-06-18T22:36

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規: 是


====================================================================

一直以來也都是FITNESS 版的固定潛水客....

直到昨天看到shunn大的那篇文章,讓我也好想分享我的減肥歷程....


一方面激勵目前的自己
一方面警惕大吃的你們

以下照片我發誓是我本人~如有造假我必定負責到底~~~

準備好了嗎?
我要開始了.......( 緊張 )

是的
這是我~

http://ppt.cc/P3PQ
http://ppt.cc/u8WN

而我的肥胖也不是什麼一天兩天的事~

是我自小時候有記憶就是肥肥嫩嫩油膩膩......

補張我國小時期照
http://ppt.cc/pe4w

是不是就已經很像大嬸??

所以....


是的。
我曾經長這樣

小時候的過度放縱

讓我自己變成這樣～

再來一張吧～

http://imgur.com/X8jL8Ra

旁邊是我媽媽
如果我不說

我看起來是不是真的跟中年婦人一般老呢？

再來一張


這時候的我還覺得自己很漂亮

那種恐怖的自信微笑

殊不知其背後的微笑有多少眼淚跟自以為反骨中二的辛酸

***************************************************

看完照片是不是覺得很驚悚呢?
是不是不再覺得我為什麼要這樣虐待自己了呢?
是不是覺得我今天會這樣不顧一切的瘦身都是有原因的呢?

親愛的朋友們

我曾經胖過
我曾經醜過( 雖然我現在依然不美麗)
但是

我努力讓自己擠進 "瘦子" 社群
我讓自己變成【XS會員】

都是為了一口氣


一個單純想看自己瘦下來到底　『長』　什麼樣子的骨氣

我不想認輸

我想要努力的繼續維持

就這樣~

我也是跟S大差不多努力了許久

(我可能還比她更長~有一年半到兩年的時間)

我跳過瑜珈(個人覺得最有效)

熱舞NEW JAZZ

節食跟全素或菜+肉及戒澱粉

再多管齊下並適時的避免讓自己身體產生慣性的情況裡....


我真的瘦了~

現在的體重大概是:

身高 168 體重 52

跳舞跟睡前局部運動的持之以恆

還有熱量控制跟定期補充蔬果汁排毒

讓我在大三那一年

瘦了~許多~甚至一度瘦到47KG

http://imgur.com/v7t3Bd4

http://imgur.com/JBSLmNw

http://imgur.com/gz6BdUq

不過~那現在的我~

在恢復正常三餐飲食後

碩二快畢業了

體重維持在起伏在正負五公斤

現在的我～長這樣
http://imgur.com/Mu73OZV


52kg/168cm

http://imgur.com/p7HBxLA

我知道減肥其實很辛苦~

但是我想說的是

整段歷程下來最難的~

不是體重的下降,

而是”如何維持”

只能說~肥胖真的是女人天生的宿命

或許在這場戰役裡面, 我們都有不可輸的理由跟傲氣

就讓我們一起加油吧!


因為, 沒有減不掉的肥肉;

永遠~~只有管不住的嘴跟自己

共勉之~















--
Tags: 減肥

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-06-19T00:52
我覺得你跟你媽那張合照
差很多地方是打扮吧 髮型也整個比較時髦
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-06-21T20:23
驚!!!!妳美翻了!!!!
Agnes avatar
By Agnes
at 2013-06-24T11:45
氣色沒有很好耶 您可以說說您現在的飲食內容嗎
Puput avatar
By Puput
at 2013-06-25T02:09
戒澱粉是啥= =a
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-06-26T08:52
可是.....
Franklin avatar
By Franklin
at 2013-06-29T17:32
戒澱粉...會被噓 而且一定會復胖......
全素跟澱粉 你可以戒一輩子嘛
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-07-04T02:03
Fc 大 你好~ 我是剛開始初期的時候說的
Erin avatar
By Erin
at 2013-07-04T09:25
我初期時的確想在快速瘦下我肥壯的下半身, 因此戒了
澱粉 不過文中我有提到~爾後我開始恢復正常飲食
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-07-08T09:57
嗯嗯 了解
Eden avatar
By Eden
at 2013-07-10T13:00
現在已經是正常飲食不在戒食澱粉, 我想說的是
減肥最難的 真的不是如何讓體重下降 而是讓體重
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-07-12T15:30
屁股可能要練一下.....
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-07-13T10:30
如何維持才是最重要的~ ^^ 希望你沒誤會我的意思
嗯嗯 屁股部分 一直都是我很頭痛的地方
Franklin avatar
By Franklin
at 2013-07-15T04:28
D大說的是~不過由於我天生翹臀所以一練不好就有看起
來很大~
Jack avatar
By Jack
at 2013-07-17T13:45
所以不知道有沒有什麼方法可以讓臀部不要太過肥壯~
苦腦
Jake avatar
By Jake
at 2013-07-18T10:57
你的局部運動算是有氧嗎??
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-07-18T12:21
很棒的毅力 打氣一下
Christine avatar
By Christine
at 2013-07-18T23:58
棉被可能要折一下.....（誤
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-07-22T23:02
真的，如何維持才是大學問，推~認真的女人最美麗
Annie avatar
By Annie
at 2013-07-27T09:36
w大 = = SORRY~~~~~
Isabella avatar
By Isabella
at 2013-07-30T08:06
請大家忽略我的亂房間 (誤)
Bethany avatar
By Bethany
at 2013-08-02T09:21
原PO放心 棉被絕對不是重點XD
William avatar
By William
at 2013-08-04T02:19
其實是之前有看到一篇文章 說什麼早起不要急著摺棉
被~不知道有沒有人有聽過
Ula avatar
By Ula
at 2013-08-08T05:38
有阿 棉被要讓他自然散掉裡面的熱氣
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-08-12T14:04
所以 W 我不摺棉被是有理可證的
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-08-12T17:05
你的觀念看不出是這個版的潛水常客欸 ˊˋ
Leila avatar
By Leila
at 2013-08-14T10:14
真的 對於體重的迷思以及沒有體脂變化數據
另外對於基礎代謝率以及有氧運動部分感覺也......
Charlie avatar
By Charlie
at 2013-08-18T20:48
不過當然還是希望原PO瘦下後可以更致力於健康身體養成!!
Zanna avatar
By Zanna
at 2013-08-23T18:05
飲食跟運動以及心態上 應該有更進步的空間!!加油!!
Selena avatar
By Selena
at 2013-08-24T07:36
不錯啊 不過版友不要這麼兇嘛 會嚇到人家
Callum avatar
By Callum
at 2013-08-26T18:38
我覺得有點太瘦 不知道是不是沒什麼肌肉量的關係XD
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-08-28T14:02
希望不是在說我阿!! 我可沒有很兇喔!!冤枉阿大人!!
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-08-28T15:32
我是以精益求精的角度希望原PO可以更好喔!不要誤會!!
George avatar
By George
at 2013-09-01T07:03
是不是大家瘦下來後都喜歡把胖的自己說得很糟糕?可是看在胖
Charlie avatar
By Charlie
at 2013-09-01T20:59
的人眼裡真的不太舒服 原來只要這個體重在別人眼中就是這樣
Franklin avatar
By Franklin
at 2013-09-04T13:38
!!!!
Carol avatar
By Carol
at 2013-09-06T08:39
晚餐失敗，我本來看到一半還以為戒澱粉是以前的錯誤
現在還是戒澱粉啊！晚餐那個份量怎麼可能是本板常客啊
Mia avatar
By Mia
at 2013-09-08T17:09
什麼肥胖是女人的宿命。你看板上那些認真運動認真飲食的人
像竹子身材好到不行啊，根本不會胖。你只是用一點運動來
Annie avatar
By Annie
at 2013-09-08T18:56
包裝不健康的飲食跟生活吧。對不起我說話很重，可是這樣
一輩子維持得下去，也不會yo-yo、身體不會出問題我就，我就
Jake avatar
By Jake
at 2013-09-12T13:02
我就.....多做一天運動好了!（失敗）
Mia avatar
By Mia
at 2013-09-14T22:55
只看圖身材算好的，屁股確實可以再翹點
John avatar
By John
at 2013-09-18T04:49
不吃澱粉...不會瘦。不健康，等到身體向你討債就麻煩了...
Puput avatar
By Puput
at 2013-09-19T03:12
oba大講的應該是文章要起承轉合吧，總不會開頭，[我小
時候胖，我覺得胖也不錯，於是我就減肥瘦了]，這樣文
章完全沒邏輯性可言。中間的轉八成是負面的，身體不適
，被排擠之類的。
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-09-20T09:14
我真的是本版常客，多年前我再此過一篇文被批爆。
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-09-22T20:00
至於看上去舒不舒服，古代有窮人看到皇上出巡(先不論
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-09-24T03:02
是昏君明君)，A覺得不舒服，B覺得大丈夫當如是，C覺得
彼可取而代之。看到有人體態好(先不論心態怎樣)也可以
套上面的心態，當作正面激勵會比較好。
Candice avatar
By Candice
at 2013-09-25T08:48
現在的飲食沒有好到哪裡去啊。是為了你的健康才說你
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-09-29T01:46
其實可以胖到55會較好看喔，52略瘦了些，身高高胖點OK的
Linda avatar
By Linda
at 2013-10-01T17:24
大腿很結實，好看
Wallis avatar
By Wallis
at 2013-10-04T08:57
那個…屁股如果真的那麼容易練大的話，煩請告訴我方法@@
Gary avatar
By Gary
at 2013-10-06T13:36
而我看不太出妳所謂的天生翹臀哩？還是照片角度沒拍好的關係
Michael avatar
By Michael
at 2013-10-11T08:26
回N大，這張照片真的不好，其他張我有拍，不過礙與尺
Rae avatar
By Rae
at 2013-10-15T07:27
度問題所以我就沒放：p
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-10-19T00:49
只要有穿，bikini也可以啦>< 不久前才有辣媽分享超多泳裝照
Ula avatar
By Ula
at 2013-10-23T06:10
不過台灣兩點半了欸，妳如果在台灣還是早點睡身體才會好唷
Faithe avatar
By Faithe
at 2013-10-26T10:12
好吧，我改天補上..... 有點害羞>"<
Ida avatar
By Ida
at 2013-10-28T15:59
我再煩惱論文口試，20號.....嗯嗯要睡了^^
Dora avatar
By Dora
at 2013-10-30T17:29
在這個版出沒久了，你應該也看過不少為了一時成果而後
Charlie avatar
By Charlie
at 2013-11-03T04:12
續付出不小代價的例子，當然，有空你也可以去飲食疾患
版（eat-disorder）晃晃，這樣，你會更了解，為何版眾
會對你有諸多建議，而，用詞之間倒是不必太過度解讀:)
Catherine avatar
By Catherine
at 2013-11-03T08:00
尤其近來天熱，我比你還怕看到「擦槍走火」的文詞（抖
Edwina avatar
By Edwina
at 2013-11-05T09:08
堅持做對的事情很ok，但若堅持做"自己認為"對的事情，
有時難免流於不夠客觀，總之，一起努力吧！v(￣︶￣)y
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-11-10T05:56
不要執著數字比較好
Isla avatar
By Isla
at 2013-11-11T00:13
警惕大吃的我們XDDDD 不管我還是喜歡大吃XDDDD
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-11-11T11:41
對不起不是針對原PO 只是看到很多板友 五六十公斤就說自己
Leila avatar
By Leila
at 2013-11-12T17:44
胖得跟Ｏ一樣很醜很噁心什麼的就忍不住會想那7~80的人
David avatar
By David
at 2013-11-14T01:42
是不是該去死了?很抱歉讓原PO難過了 只是有感而發...
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-11-14T22:45
樓上沒關係啦（拍拍）我們都懂 QQ
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-11-19T13:05
明明不胖的體重 說自己很胖 就是想獲得大家回應
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-11-21T03:43
EX:你不胖阿、這們瘦幹嘛減阿。 人之常情阿～～
Freda avatar
By Freda
at 2013-11-23T14:14
Fu大~ 我並不會想要獲得大家說我不胖啊 之類矯情的話
再者 這個也不會這樣說 不是嗎? (哈)
Lily avatar
By Lily
at 2013-11-27T10:41
板上風氣我不是不了解~ 而且認識我的朋友都知道我
強迫大家叫我死胖子 以激勵我我甚至每天早上會起床
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-11-30T13:56
看我自己寫的一封信 (貼在牆壁)當勵志銘哩
所以請你不要誤會~ 拜託
Necoo avatar
By Necoo
at 2013-12-04T09:57
推OB大~我會說自己很醜是因為我靈魂還停留在我胖時
Tracy avatar
By Tracy
at 2013-12-06T22:56
當時我的確胖到七開頭~ 不知道你知不知道那種一日當
過胖子 終身覺得自己像以前一樣的感受~ 共勉之
David avatar
By David
at 2013-12-11T14:50
回RE版娘^^ 飲食患者版也是在我的最愛裡面
Rae avatar
By Rae
at 2013-12-11T21:57
我也會每次來完在過去晃晃~ ^^ 不過真的很感謝版娘
提醒~ 我會繼續努力^^ ~~~~
Megan avatar
By Megan
at 2013-12-15T03:51
啊啊呵～進擊的米卡沙！（握拳）
Agatha avatar
By Agatha
at 2013-12-15T19:48
同意ninau大，真的翹的話穿褲子是撐的起來的，所以原po多
慮了。節食瘦屁股會很扁，我有同樣經驗
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-12-18T02:33
胖子靈魂?? 同上 做妳認為對的事情 時時回頭檢視
Hardy avatar
By Hardy
at 2013-12-19T01:08
為什麼要這樣對自己...
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-12-19T23:25
有時翹臀只是骨盆前傾造成的錯覺....
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-12-22T13:45
我覺得你很棒了！加油！健康最重要^_^
Una avatar
By Una
at 2013-12-24T11:45
上半身好薄，大腿很漂亮。
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-12-27T01:12
肯定妳的努力 但是文章真的無法推

破百的規劃

Erin avatar
By Erin
at 2013-06-18T22:36
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：男（男／女） 年齡：20 身高：180 體重：115 BMI：35（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：34%（保健室、早晨吃完早餐後) 三餐內容（熱量 ...

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By David
at 2013-06-18T18:02
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By Joe
at 2013-06-18T16:17
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：YES 我有認真看過 但我自己認為我的情況比較特別一點 所以才想發文發問的 我33歲 身高155 體重63 體脂34 BMI 26 內臟脂肪7 心跳約60/分 血壓都在正常值內(沒吃飯時會略低) 常捐血(一次都捐500 目前還沒被驗退過 從18歲 開始捐) 三圍3 ...

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By Hedy
at 2013-06-18T13:04
最近好多廣告文 不管是來打運動器材 健身房 減肥法或自己的FB 網站 仔細看一下瘦身相關看板的人數 肌肉板一百多人 美體板五十多人 日記板個位數 就只有FIT板高達三百多人 難怪一堆別有用意的文章一直冒出來 大家在看文章時要小心啊 基本上置底是整個板最有價值的文章 但盲目的人群還是寧可看天花亂墜的業配文 ...

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Harry avatar
By Harry
at 2013-06-18T11:30
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 話說5月底開始，Una開始記錄自 ...