喝水以外，無糖茶跟豆漿哪個好? - 健身

Olivia avatar
By Olivia
at 2014-05-31T22:59

Table of Contents


大家好~最近努力減脂中，

因為喝飲料對身體比較不好，但有時嘴饞還是會想喝其他的
看到有人喝無糖茶或豆漿，這兩種我比較喜歡
打算挑一種，每天喝一罐。

想請問一下大家除了平常喝到固定的水量以外
以減脂(有搭配運動)的考量來說會比較建議平常喝無糖茶或豆漿呢？
有看到之前版上新聞說運動前喝茶可以燃脂比較快，喝豆漿可以修補肌肉等
這樣的話什麼時候喝是否會有影響呢？

謝謝大家～

--
Tags: 健身

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2014-06-05T19:08
運動前喝茶，運動後喝豆漿如何
Joe avatar
By Joe
at 2014-06-08T14:11
我日常飲料 只剩水&&低脂牛奶&&無糖豆漿 看電影偶而才喝咖
啡跟茶而已...選一個的話喝豆漿吧 飽足感重!
Noah avatar
By Noah
at 2014-06-10T05:46
運動前可喝美式咖啡 運動後喝豆漿
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-06-11T13:24
豆漿跟茶過量都不好
Steve avatar
By Steve
at 2014-06-15T01:59
我通常就早餐搭配喝無糖或微糖豆漿
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-06-19T03:40
不要刻意去多喝 我不會很在意喝飲料或是吃什麼 不然活著
Tom avatar
By Tom
at 2014-06-23T18:09
樂趣大減 不過要適當就是了配合運動也是瘦 一直想著不能
Iris avatar
By Iris
at 2014-06-24T08:05
吃什麼喝什麼難道要過這種日子一輩子?
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-06-25T02:13
我也不太在意搭配要怎樣喝，就幾個原則遵守：加工不吃
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-06-29T20:43
多喝水、吃天然水果這樣
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-07-02T12:53
我也有這苦惱 吃早餐都不太知道能配什麼飲料好 一直喝豆漿
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-07-05T14:12
對身體健康也不好...
Kyle avatar
By Kyle
at 2014-07-07T14:34
無糖茶有幫助代謝 無糖豆漿熱量約100～200卡 但是有飽
足感
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-07-10T16:42
我覺得喝茶尿好多 很麻煩 但又愛喝
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-07-11T15:45
咖啡因利尿沒錯 但喝茶尿多比咖啡嚴重多了 變成問題了
Leila avatar
By Leila
at 2014-07-11T20:14
有這麼誇張? 你是喝了多少茶啊
Delia avatar
By Delia
at 2014-07-12T07:27
我覺得運動前喝茶 運動後兩種都ok

５月修行１８０公里

Noah avatar
By Noah
at 2014-05-31T20:57
2013年 2014年 較去年同期增減 ============================================= 01月 217K 220K ＋ 3.0K 02月 210K 15 ...

女生增肌許多概念求解

Lily avatar
By Lily
at 2014-05-31T18:19
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 大家好 第一次到這個版發文 之前爬文了一陣子 如果有不懂的地方請多多包涵 謝謝~ -------------------------------------- 我的基本資料如下 身高:156 體重:最輕36.4一個月的鄭多燕跟飲食加強後 現在已增重 ...

中正紀念堂慢跑line團

David avatar
By David
at 2014-05-31T16:10
有沒有人住中正紀念堂附近想一起慢跑呢？ 一星期至少兩天 主要是晚上 跑步之外 平常也可以互相督促一下 例如每星期三“通報”體重啊 之類的 有興趣的請站內信囉 原po女性 28歲肉雞 通常都跑一圈阿捏 -- posted from android bbs reader on my BYD E815 h ...

手指開刀後運動

Puput avatar
By Puput
at 2014-05-31T15:09
各位大大安安 小弟兩週前手開手指韌帶縫合手術有打支鋼釘 醫生護士有強調說傷口+釘子都不能碰水 我前幾天已經拆線但鋼釘還在 想請問這段時間要怎樣運動，感覺做什麼都會 流汗，流汗又怕傷口弄髒要重新包紮，也不能 邊跑邊擦，麻煩大家幫小弟解惑一下 我好想運動啊啊啊啊！ ----- Sent from JP ...

為什麼我還是無法喜歡上運動

Erin avatar
By Erin
at 2014-05-31T14:03
※ 引述《s3520102 (戳寶)》之銘言： : 如題 : 我已經慢跑半年了 也減了30公斤了 : 我現在還是很討厭運動-.-... : 舉凡跑步 打球 排球 足球 有氧操 : 真希望未來有一天我晚上去跑步的時候可以開開心心的跑 因為你沒遇到好教練! -- Sent from my Android - ...