喝水可以增加基代嗎?? - 減肥

最近在瘋狂減肥,
原先是看到榮總減肥餐開始 (又名台大減肥餐)
不休息連續吃
兩個禮拜瘦了不少KG
非常的有效...

但是後來看到版上所謂的基代
才明白原來我幾乎都白餓的
而且非常不健康
再者那菜單好像是唬爛的

雖然有搭配騎腳踏車跟一些頻繁的運動...
但我不想繼續下去,我怕會有一些病跑出來

所以我在我今天大便的時候誤出一個道理....




我想請問的是

因為吃的少 大便自然也少
所以基礎代謝率 自然降低

基代降低
瘦的就沒那麼快了,這樣反而減到了一個臨界值就卡關.復胖機率也大.

反之

假如我一天喝很多很多的水,
水基本上沒有熱量
所以我尿尿將會非常的多,也非常頻繁

這樣的話
是否可以增加我的基礎代謝率...
基礎代謝率一增加

也許就可以不用吃那麼多.
可以更加快速減肥了
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再來

等我減肥到我滿意的體重時
每天的飲食控制在該體重的基礎代謝率左右

這樣應該就不會復胖了吧???


我真的天真的這樣想 不知道是真的還是假的

煩請板上有經驗的大大幫小弟我解答這困惑已久的問題

感謝!!!

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再來分享一個經驗

因為剛開始吃減肥餐的時候,每天晚上幾乎都餓翻天
常夢到我去鼎王或點水樓之類的餐廳大吃大喝

夢到這種夢真的很開心,

只是每次做夢的時候還是會猶豫吃了會不會變胖

如果早知道是做夢
就狠狠的吃下去..

起床的時候瞬間變成零熱量!!


開心健康又划算阿....


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