喝茶會比喝水好嗎? - 健身

Anthony · 2013-07-31

Table of Contents

http://lailion.pixnet.net/blog/post/117135934

最近看到這篇部落格有說運動喝茶效果會更好

GOOGLE一下也有很多這類的新聞

不過版上爬文好像不太推薦喝茶的樣子讓我很困惑

運動時喝的水改喝茶對代謝降低體脂會比較好嗎??

--

All Comments

Hazel2013-08-03

喝茶容易肚子餓

Harry2013-08-05

喝茶餓的快

Callum2013-08-08

會嗎??我喝茶完運動~還飽的勒~

Ophelia2013-08-11

喝茶牙齒會變黃

Ophelia2013-08-13

所以我都喝水XD

Quanna2013-08-15

我習慣交替著喝,然後過晚上7點不喝茶因為會睡不著

Selena2013-08-17

不會喔要吸收要一小時後我是吃飯時配茶休息兩H後動

Ivy2013-08-18

吃飯配茶? 會影響消化吸收吧

Delia2013-08-22

我從小就喜歡喝水或茶而且對我來說都沒差，一樣很好睡！

Elvira2013-08-26

之前有新聞說兒茶素可以抑制某種酵素增加運動效率~~

Dora2013-08-31

不喜歡喝茶胃的負擔有點大

Rosalind2013-09-01

熟茶的負擔應該小一點

Erin2013-09-04

喝茶會利尿我會一直上廁所然後更渴我很愛喝茶但把茶當

Charlotte2013-09-07

飲品運動時會避免喝茶不然我會越喝越渴