喝茶會比喝水好嗎? - 健身

By Anthony
at 2013-07-31T23:26

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http://lailion.pixnet.net/blog/post/117135934

最近看到這篇部落格有說運動喝茶效果會更好

GOOGLE一下也有很多這類的新聞

不過版上爬文好像不太推薦喝茶的樣子讓我很困惑

運動時喝的水改喝茶對代謝降低體脂會比較好嗎??

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Tags: 健身

All Comments

By Hazel
at 2013-08-03T09:55

喝茶容易肚子餓

By Harry
at 2013-08-05T21:33

喝茶餓的快

By Callum
at 2013-08-08T18:40

會嗎??我喝茶完運動~還飽的勒~

By Ophelia
at 2013-08-11T21:06

喝茶牙齒會變黃

By Ophelia
at 2013-08-13T10:04

所以我都喝水XD

By Quanna
at 2013-08-15T03:20

我習慣交替著喝,然後過晚上7點不喝茶因為會睡不著

By Selena
at 2013-08-17T18:02

不會喔要吸收要一小時後我是吃飯時配茶休息兩H後動

By Ivy
at 2013-08-18T00:51

吃飯配茶? 會影響消化吸收吧

By Delia
at 2013-08-22T10:39

我從小就喜歡喝水或茶而且對我來說都沒差，一樣很好睡！

By Elvira
at 2013-08-26T20:53

之前有新聞說兒茶素可以抑制某種酵素增加運動效率~~

By Dora
at 2013-08-31T15:02

不喜歡喝茶胃的負擔有點大

By Rosalind
at 2013-09-01T10:36

熟茶的負擔應該小一點

By Erin
at 2013-09-04T20:32

喝茶會利尿我會一直上廁所然後更渴我很愛喝茶但把茶當

By Charlotte
at 2013-09-07T13:10

飲品運動時會避免喝茶不然我會越喝越渴

無肉令人瘦，但少睡令人胖

By Doris
at 2013-07-31T22:35

來源:http://pansci.tw/archives/46304 很多嘗試減重的人都會有一些奇怪的觀念跟行為，有些人在嘗試減重時會以為少睡一點就會變瘦，他邏輯依序是這樣的：人體清醒時所消耗的熱量比睡眠時要來得多清醒時間越多，所消耗熱量也就越多消耗熱量越多，就越容易瘦所以少睡一點就會變瘦前三 ...

關於深蹲的問題

By Noah
at 2013-07-31T22:04

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 有爬文看過深蹲的文了加上google也找到不少文章知道這是一項 ...

INSANITY團(LINE)

By Jacky
at 2013-07-31T19:29

請問你聽過安麗嗎?~~~ 好啦我不是直銷想徵幾個有在跳INSANITY的朋友大家一起交流一下心得不用每天跳也沒關係(畢竟我覺得每天跳INSANITY其實對身體也是一種傷害) 可以交流一下成果照片什麼的我目前體脂肪約17 運動純跳INSANITY 飲食無控制一年前接觸INSANITY ...

關於體脂計計算問題

By Joe
at 2013-07-31T17:57

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 目前家裡是使用歐姆龍HBF-35 ...

邁爾健身有人上過他的課嗎

By Olga
at 2013-07-31T16:53

google教練課程查到一間邁爾健身私人教練會所他裡面寫是一對一也沒有搶器材的困擾不過價錢都要1400(單堂) 因為不便宜想要上來看看是不是有人去上過有推薦嗎第一次上教練課不敢亂選.. 自己目前是有去上true yoga跟在家裡跳鄭多燕謝謝大家的回覆 - ...

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