喝豆漿身體好，可用來能減肥? - 減肥

By Blanche
at 2014-07-18T18:18

Table of Contents

最近一陣子有四川男喝豆漿成D罩杯的新聞，頓時讓我也驚慌了一下，
因為嚴格說起來，我養成早餐喝了豆漿的習慣也有兩三年了，
想說豆漿健康，甚至更勝牛奶，沒想到出現這種案例，倒是蠻令人傻眼！

我自己查了些資訊→http://jtfhealth.pixnet.net/blog/post/36707294
發現豆漿其實真的是「蠻營養的」所以也不能喝太多，更不能當水喝，
頂多是替代某一餐的肉類食物這樣子，想用來減肥更不可能。

這幾天在家裡附近又發現了一家豆漿豆花，沒錯就是豆漿豆花，
真的是跟豆漿很有緣，讓人很難忍住！

大家一天都差不多喝幾杯豆漿啊？
其實有時候我站著等早餐，就能喝完一杯，然後立馬再買一杯，這樣還可以吧....

--
甲:I'm ready

乙:Hello Mr.Ready

--

All Comments

By Daph Bay
at 2014-07-21T19:08

喝豆漿容易勞賽所以能減肥(誤

By Cara
at 2014-07-23T11:51

還好，我喝倒是沒烙賽的感覺

By Erin
at 2014-07-26T12:54

還是要運動

By Isla
at 2014-07-26T22:10

豆漿/奶類熱量其實都不低好嘛.最好當水喝能減肥啦..

By Kumar
at 2014-07-28T10:43

我每天都喝300c.c.的無糖豆漿喝了七八年當早餐這樣可以

By Donna
at 2014-07-30T21:23

要喝無糖豆漿比較好，有糖的太甜了

By Christine
at 2014-07-31T02:00

豆漿性偏涼，寒性體質、消化不良、容易腹帳者不宜多食。

By Lucy
at 2014-08-02T10:33

這都是看個人體質。如果喝了沒什麼不適感的人，那就無妨

By Adele
at 2014-08-05T22:48

豆漿是不錯的蛋白質和維生素B的來源

By Megan
at 2014-08-06T22:50

標題是新聞可是內容不是...

By Erin
at 2014-08-10T19:25

什麼食物不管再好都沒有"均衡"好，多種類才是真的好

By Eden
at 2014-08-14T13:11

要算熱量...

By Anthony
at 2014-08-16T05:05

那篇新聞是說，豆漿當"水"喝.............
任何東西過量都不好

By Tristan Cohan
at 2014-08-16T23:57

抱歉我傻，以為該當新聞來分類討論。我同意喝無糖配規律運動

By Jacky
at 2014-08-17T11:02

我也蠻幸運的，喝了不會不適應，適度的喝應該能可降降火！

By Puput
at 2014-08-19T08:56

一天2000cc豆漿絕對出問題XD

By David
at 2014-08-23T12:22

不加糖其實熱量算很少

By Agnes
at 2014-08-25T10:31

豆漿的熱量來說不是飲料，算是餐點，所以多喝還是會胖。
而黃豆本身也有點雌激素，喝太多就…

By Caitlin
at 2014-08-27T12:31

因為不曉得店家用什麼豆子磨的,所以不會天天喝,1周頂多2杯

By Quanna
at 2014-08-27T15:25

買台豆漿機自己買好豆子

By Hamiltion
at 2014-09-01T04:03

會痛風吧

By Rosalind
at 2014-09-02T21:43

一天2000cc豆漿...光是用想的我的關節就痛起來了

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