單手拉單槓 - 健身

By Liam
at 2009-05-06T02:12

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偶然看到, 好棒的力與美的律感

有人說拉單槓要直上直下, 我反而比較喜歡這種影片中這種律感耶

希望單槓也能練起來...

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All Comments

By Kyle
at 2009-05-08T08:25

威啊

By Edwina
at 2009-05-11T08:59

好猛

By Annie
at 2009-05-14T11:45

這男的也滿有型的

By Frederic
at 2009-05-16T06:17

體重蠻關鍵的

By Audriana
at 2009-05-20T13:25

By Yuri
at 2009-05-21T10:51

之前文章的推文連結這黑人太屌了好像有吊鋼絲一樣

By Isabella
at 2009-05-25T04:30

能直上直下就更強了!

By Freda
at 2009-05-06T00:17

小弟練健身大概有幾個月了體質不佳看起來並不是很壯有爬文的我想當然也知道肌肉是需要慢慢來的但是我想要讓自己看起來比較壯一點或者說是有線條(穿無袖的衣服時) 當然其他的部位還是照做囉不過我想整隻手臂應該都是要練的我想練肩膀就是手臂上面那一塊肩膀的兩側 (不知道那叫什麼肌XD) 應該算 ...

By Kumar
at 2009-05-06T00:10

請問用羅馬椅練下背是該全程脊椎都打直嗎?? 還是做到下面時脊椎是彎的 ex. -- | andlt;--做到最下面的意思是只這樣,然後呈現放鬆狀態 --- 還是只要脊椎打直做到 / 就可以了我們學校的羅馬椅是這種http:// ...

By Mason
at 2009-05-06T00:03

在下前幾個禮拜，發生一件糗事，因為健身房裡面的音樂，是管理員自己帶去播放。記得那天正在推舉還是在三頭肌伸展咬著牙，賣力且專心的看著鏡子裡面的我，緩慢的動作... 突然，音樂結束，跳下一首時，我突然笑場了... 差點岔氣XD 因為那首歌的前奏太熟悉了加上這首歌爆紅的副歌不只我，整間健 ...

By Agnes
at 2009-05-05T22:39

小弟很久以前有練腹肌四年後的今天開始不想墮落了這兩天又開始訓練胸肌 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=obeyliangandamp;b=42andamp;f=1291035988andamp;p=2 附上小弟的照片密碼cyc 很弱.....對健 ...

By Emma
at 2009-05-05T21:21

請問有無不需任何器材(含啞鈴), 就能練二頭肌的方法? 伏地挺身好像只會練到三頭肌說... - ...