如何加強胸肌腺條?! - 健身

小弟很久以前有練腹肌

四年後的今天 開始不想墮落了

這兩天又開始訓練胸肌

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=obeyliang&b=42&f=1291035988&p=2

附上小弟的照片

密碼cyc

很弱.....對健身這方面沒有正確的知識

請多指教



窮窮的 只能在家自己亂練一通

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