練肌肉的好處 - 健身

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By Linda
at 2009-05-05T20:51

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圖文網誌好讀版:
http://www.wretch.cc/blog/JimmyYang/14077138





常常有人問我，

練肌肉到底有什麼好處??

答案總是籠統、一言難盡。


就像今天早上遇到學弟，

他問我 學長，你練這麼壯要幹麻?

雖然好看、開心這些答案可脫口而出，

但感覺上說服力都不是那麼夠!!



今天下午我終於找到最有爆點的答案，

以後只要有人問我練肌肉的好處，

我一定會這麼回他!!


練肌肉可以把蚊子夾住，

打蚊子命中率百分百!!


插翅難飛:
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=JimmyYang&b=33&f=1967527270&p=203


--

有時候，
就只是想試試，
自己的能力在哪裡。


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Tags: 健身

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2009-05-08T12:41
是白線斑蚊嗎
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-05-08T14:10
這篇是閒聊文 性質同11959篇
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-05-10T17:43
喔，那我改一下@@
David avatar
By David
at 2009-05-12T01:12
應該是插針難飛
Delia avatar
By Delia
at 2009-05-13T17:48
好處...提東西輕鬆 久坐弄東西不會腰酸背痛.身體變健康了
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-05-17T15:30
壞處...被太極拳老師罵..你還練 小心手不鬆柔><....
Queena avatar
By Queena
at 2009-05-18T03:28
推樓上!我有老師是內家拳高手~超反對練肌肉的!
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-05-20T11:07
因為練肌肉是外家的東西阿( ￣ c￣)y▂ξ
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-05-24T14:35
好處 吃熱量高的東西也不怕會變胖
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-05-28T08:54
練的好的肌肉不是也是軟軟QQ的??(沒出力時)
就像貓的腿肉一樣 這比喻會不會怪怪的 ? XDDD
Emily avatar
By Emily
at 2009-05-29T08:40
怎麼夾的- -?
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-06-03T03:43
我散打的師父也是這樣說…重訓沒辨法做全身性連結！
他叫我要多做拉單槓、跳繩跟伏地挺身！
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-06-04T11:28
好啊~這回答不錯喔！不過你也可以說：練到用胸肌擠香蕉
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-06-07T23:43
練的好可以打西魯
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-06-12T01:13
肌肉 好看 好玩 還很好吃
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-06-16T23:50
不用很多肌肉也做的到~等牠虰下去後再出力他就飛不走了
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-06-20T09:14
尬~ 練肌肉可以去跟賣掉嘎店員搭訕!! 你這boss !!

滾輪!?

Lily avatar
By Lily
at 2009-05-05T15:59
請問滾輪真的有效嗎= =!? 我滾了快一個多月 結果只跑出一點點小線條 是因為我太瘦了嗎....囧 - ...

如何讓自已體重增加呢? 救命啊~

Regina avatar
By Regina
at 2009-05-05T15:38
※ 引述《JYLai (是男人也可以是個男孩～)》之銘言： : 小弟我目前182cm/63kg，想要增加自己的體重，尤其是上半身~ : 除了買衣服不好買~ 穿衣服不好看~ 常常被說弱不經風~ : 爬了許多文章~ 喝高蛋白奶粉、重訓…等等~ : 但是由於平常下班回到家就七點半了~ 要出門去跑步作運動天都黑了~ ...

如何讓自已體重增加呢? 救命啊~

Michael avatar
By Michael
at 2009-05-05T15:14
小弟我目前182cm/63kg，想要增加自己的體重，尤其是上半身~ 除了買衣服不好買~ 穿衣服不好看~ 常常被說弱不經風~ 爬了許多文章~ 喝高蛋白奶粉、重訓…等等~ 但是由於平常下班回到家就七點半了~ 要出門去跑步作運動天都黑了~ 單單假日兩天好像狂作運動也沒啥用~ 若自已在家裡能作那些運動、重訓或是配合吃 ...

有人在吃人蔘嗎？

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By Sarah
at 2009-05-05T10:24
根據黃阿文教練的書 人蔘對重訓者來說是排第一名天然的好東西 促進生長荷爾蒙和睪固酮素的分泌 加速蛋白質的合成，可以幫助肌肉成長 不曉得有沒有版友也有在吃人蔘的呢？ 想請問您們都怎麼吃的？ - ...

重訓練到沒力 但卻不會累? (新手發問)

Daniel avatar
By Daniel
at 2009-05-05T01:44
雖然我也是新手，跌跌撞撞的練了一年半，也沒有很好的 成果，不過聽你的敘述，我想我可以跟你分享我的一點點 經驗 坦白說，如果是練肌耐力，應該是不會練到第三組就沒力 新手大多都會有一個錯誤觀念，就是我一定要做到一定的 重量跟組數才會怎樣，這邊跟你分享我花了一年半後得到 的一個想法： 重量多重跟組數多少對於 ...