單腳站腳踝會不舒服 - 減肥

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大家好，第一次PO文如有冒犯請見諒!!!
我22歲，女，165cm/67kg
為了減肥，今年六月開啟了我運動之路，近期都是在做瑜珈、跳有氧、sculpt，
運動了三個多月來，我發現只要是單腳站立的動作，只要超過個10秒鐘，我就
感覺腳踝外側會緊緊的，很不舒服，是因為體重太重所以才這樣嗎，想請問板
上的大家有類似問題嗎??

有什麼建議嗎??謝謝大家

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