女孩一起重訓吧! - 減肥

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By Ula
at 2014-09-09T22:31

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最近下定決心想要好好減肥,
因為對重訓不太熟悉,
不知道是否有重訓習慣的女孩可以陪我一起重訓呢?
或也可以麻煩有經驗的人可以站內信告訴我大概可以鍛鍊哪些東西



原po現在還是大學生~
應該會選擇在士林運動中心進行重訓或也可以相約一起運動
我自己平時有運動的習慣,會慢跑、打羽球
也算是有毅力的女生
希望可以徵得幾位女孩一起運動或重訓
希望我們有朝一日可以跟伊媚姐姐一樣有成果呀> <


謝謝大家

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我是隻恐龍(張牙舞爪
不要騷擾我~~

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Tags: 減肥

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今天買了體脂計 OSERIO

Necoo avatar
By Necoo
at 2014-09-09T19:51
今天去大賣場買了 oserio-歐瑟若 FFP-329 電子體脂計 (這台:http://ppt.cc/aPBk) 測量後心情低落 我減肥計畫大約已經持續三個月 從原本20%到前天量15.4% (都是在康是美量) 感覺數字減少很多,但我爬文後也知道不能全相信數字 有去比對了http://www.l ...

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By Daph Bay
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體重一直在73-76間徘徊

Callum avatar
By Callum
at 2014-09-09T01:28
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Steve avatar
By Steve
at 2014-09-08T23:27
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By Franklin
at 2014-09-08T23:21
基本資料 性別:男 年齡:25 身高:178 體重:81 BMI:25.6 體脂率:21.5% 基礎代謝率:1808大卡 三餐內容:熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響,請儘可能量化並描述 早餐:MOS Burger的培根蛋堡或咖哩豬排堡 + 大杯紅茶 午餐:一個排骨便當 或 一碗乾麵+湯貢丸 ...