單腳騎X-bike - 健身

By Mary
at 2011-06-13T00:55

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今天剛拿到X-bike 19805
騎了一小時後覺得左腳膝蓋怪怪的
但又不想停下來 (紀錄會被歸零)
所以就用右腳單腳繼續騎XD
因為我怕會有蘿蔔腿
所以都是用大腿帶動小腿去騎

結果我發現單腳踩沒幾下大腿就超痠的...
比兩隻腳騎一小時效果還好耶

一方面是想說分享一下這件事
順便想問單腳騎應該沒關係吧?
而我的右腳連續騎了80分鐘都沒事
左腳膝蓋卻會怪怪的讓我有點疑惑
我有照說明去調座墊高度
如果姿勢還是有問題的話是不是應該兩隻腳膝蓋都會不舒服?
只有左腳的話表示是我左腳膝蓋不好嗎?

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