器具-fitness disk - 健身

By Iris
at 2012-05-16T07:36

Table of Contents

不知道發在這裡合不合適, 最近看到網路上有人使用的fitness disk

可以自己在家裡就練得很累了

大約在1:26出現的器材, 不知道哪有賣, 中文叫甚麼?

http://v.163.com/zixun/V7M3CDAEF/V7P7D9D2D.html

示範者是維多利亞的秘密當家model, 別在相信要好看只能靠節食不用運動那套了~~

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Tags: 健身

All Comments

By Agatha
at 2012-05-17T03:17

valslide

By Hedwig
at 2012-05-17T07:55

那一開始像彈力繩的那個,可以綁在傢俱上自己練嗎?不知那兒
有賣? 感覺很不錯耶~

By Dora
at 2012-05-20T17:27

如果你家的地板是光滑的,手/腳墊厚毛巾就可以滑了.

By Rosalind
at 2012-05-22T04:24

或者紙餐盤這種的,反正能滑就行了.

By Donna
at 2012-05-24T19:20

彈力繩當然可以綁在別的固定物上,可以買長度長一點的,一般

By John
at 2012-05-24T23:22

體育用品店也有在賣,如果是要應付肩膀這種小肌群,彈力帶也
很方便,折疊起來比毛巾還不佔空間哩...

By Liam
at 2012-05-29T04:16

我想唯一要注意的安全是不要突然滑倒吧, 也是會摔傷
直接用毛巾是在幫老媽擦地板嗎(歡樂的老媽)

By Zanna
at 2012-05-30T02:20

她腿好細長\⊙▽⊙/

By Caroline
at 2012-06-03T09:55

水水砲兒你不要再瘦下去了QQ

By Jessica
at 2012-06-08T01:53

貼這個model正好可以糾正大家只顧節食餓死自己的惡習

By Erin
at 2012-06-11T06:22

我也不想QQ，昨天被我從國外回來的同學說頭大QQ

By Edwina
at 2012-06-15T23:15

沒關係,我也頭大QQ

By Ina
at 2012-06-20T11:57

我要有大肩膀╰(‵皿′＊)╯(怒)

By Yuri
at 2012-06-22T08:50

我要有大魔神╰(‵皿′＊)╯(疑)

By Carol
at 2012-06-24T02:05

突然發覺fitness版真是歡樂 XD

By Annie
at 2012-06-28T22:42

愉悅的身心是健康的不二法門!!

By Margaret
at 2012-06-29T09:45

http://www.unclesam.cc/blog/valslides-are-in-stock/

By Erin
at 2012-07-01T04:50

這裡有賣,我之前也很想買~~國外真的好多運動器材可以買

By Jacky
at 2012-07-05T02:14

老媽: 玩這個不如來給我擦地板!

By Carol
at 2012-07-06T04:15

其實一組不便宜耶, 之前抗力球找到台灣代工廠便宜很多

By Jessica
at 2012-07-08T22:28

不過剛才翻版上的文抗力球有很便宜的, 只是看來最近缺貨 @_@

By Susan
at 2012-07-13T00:08

valslide 的話，我是用兩塊毛巾代替，還蠻適合的~

By Hazel
at 2012-07-17T21:55

不過有的動作我是感覺手腕壓力很大，後來是弄了組伏地挺身

By Candice
at 2012-07-20T14:31

器，讓手腕能立起來一點點。

By Lauren
at 2012-07-21T12:57

手腕彎曲讓掌心受壓,對腕部的壓力本來就很大,尤其是有些人
愛玩"愛心掌"伏地挺身...不痛都算幸運.

By Caroline
at 2012-07-25T05:33

或者做臥推或胸推機器,手掌同樣彎曲,不實握而虛握,會痛真的
只是早晚...

By Doris
at 2012-07-26T06:50

若沒有伏地挺身輔助器,握拳靠第一指節(近掌)撐地做,怕痛就

By Kristin
at 2012-07-30T17:34

鋪瑜珈墊或地毯上或床上做,總好過日後再來哎運動傷害纏護腕

By Eartha
at 2012-08-01T15:56

仔細觀察過,你也會發現健身房內許多人會有這類問題,輕重程
度不同罷了...

By Irma
at 2012-08-05T18:56

而教導這類推的動作,像是胸推肩推等,也是先從"正""直""實"

By Tristan Cohan
at 2012-08-06T20:37

開始入手,犯不著"虛""傾""歪"這種累人傷痛的左道...

By Victoria
at 2012-08-11T19:58

體適能之道,同謂正道. (遠目)

By Skylar Davis
at 2012-08-16T15:31

謝貓大~

減重專欄（一）該如何開始？

By Agatha
at 2012-05-16T01:06

大家好我是醫療小幫手的團隊成員為本文作者，希望之後這系列的文章可以幫助到更多朋友喔！下面為純文字版，強烈建議可以到網站看看喔！http://goo.gl/UxJrW 隨著健康樂活風的盛行，這幾年在跟朋友聊天之間減重時不時就成為討論的話題中心。從今天開始這一系列的文章，希望從減重該如何開始，飲 ...

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By Elvira
at 2012-05-15T23:21

※ [本文轉錄自 Ironman 看板 #1FicgVFk ] 作者: Kseries (雙夢) 站內: Ironman 標題: [問題] 練單車時間: Tue May 15 22:39:25 2012 路跑版有很多關於跑步機 vs 實際路跑的比較不過卻沒有用健身車和實際騎單車的比較因為在下現在 ...

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