健身

器具-fitness disk - 健身

Iris avatarIris · 2012-05-16

Table of Contents

不知道發在這裡合不合適, 最近看到網路上有人使用的fitness disk

可以自己在家裡就練得很累了

大約在1:26出現的器材, 不知道哪有賣, 中文叫甚麼?

http://v.163.com/zixun/V7M3CDAEF/V7P7D9D2D.html

示範者是維多利亞的秘密當家model, 別在相信要好看只能靠節食不用運動那套了~~


--
健身

All Comments

Agatha avatarAgatha2012-05-17
valslide
Hedwig avatarHedwig2012-05-17
那一開始像彈力繩的那個,可以綁在傢俱上自己練嗎?不知那兒
有賣? 感覺很不錯耶~
Dora avatarDora2012-05-20
如果你家的地板是光滑的,手/腳墊厚毛巾就可以滑了.
Rosalind avatarRosalind2012-05-22
或者紙餐盤這種的,反正能滑就行了.
Donna avatarDonna2012-05-24
彈力繩當然可以綁在別的固定物上,可以買長度長一點的,一般
John avatarJohn2012-05-24
體育用品店也有在賣,如果是要應付肩膀這種小肌群,彈力帶也
很方便,折疊起來比毛巾還不佔空間哩...
Liam avatarLiam2012-05-29
我想唯一要注意的安全是不要突然滑倒吧, 也是會摔傷
直接用毛巾是在幫老媽擦地板嗎(歡樂的老媽)
Zanna avatarZanna2012-05-30
她腿好細長\⊙▽⊙/
Caroline avatarCaroline2012-06-03
水水砲兒你不要再瘦下去了QQ
Jessica avatarJessica2012-06-08
貼這個model正好可以糾正大家只顧節食餓死自己的惡習
Erin avatarErin2012-06-11
我也不想QQ，昨天被我從國外回來的同學說頭大QQ
Edwina avatarEdwina2012-06-15
沒關係,我也頭大QQ
Ina avatarIna2012-06-20
我要有大肩膀╰(‵皿′＊)╯(怒)
Yuri avatarYuri2012-06-22
我要有大魔神╰(‵皿′＊)╯(疑)
Carol avatarCarol2012-06-24
突然發覺fitness版真是歡樂 XD
Annie avatarAnnie2012-06-28
愉悅的身心是健康的不二法門!!
Margaret avatarMargaret2012-06-29
http://www.unclesam.cc/blog/valslides-are-in-stock/
Erin avatarErin2012-07-01
這裡有賣,我之前也很想買~~國外真的好多運動器材可以買
Jacky avatarJacky2012-07-05
老媽: 玩這個不如來給我擦地板!
Carol avatarCarol2012-07-06
其實一組不便宜耶, 之前抗力球找到台灣代工廠便宜很多
Jessica avatarJessica2012-07-08
不過剛才翻版上的文抗力球有很便宜的, 只是看來最近缺貨 @_@
Susan avatarSusan2012-07-13
valslide 的話，我是用兩塊毛巾代替，還蠻適合的~
Hazel avatarHazel2012-07-17
不過有的動作我是感覺手腕壓力很大，後來是弄了組伏地挺身
Candice avatarCandice2012-07-20
器，讓手腕能立起來一點點。
Lauren avatarLauren2012-07-21
手腕彎曲讓掌心受壓,對腕部的壓力本來就很大,尤其是有些人
愛玩"愛心掌"伏地挺身...不痛都算幸運.
Caroline avatarCaroline2012-07-25
或者做臥推或胸推機器,手掌同樣彎曲,不實握而虛握,會痛真的
只是早晚...
Doris avatarDoris2012-07-26
若沒有伏地挺身輔助器,握拳靠第一指節(近掌)撐地做,怕痛就
Kristin avatarKristin2012-07-30
鋪瑜珈墊或地毯上或床上做,總好過日後再來哎運動傷害纏護腕
Eartha avatarEartha2012-08-01
仔細觀察過,你也會發現健身房內許多人會有這類問題,輕重程
度不同罷了...
Irma avatarIrma2012-08-05
而教導這類推的動作,像是胸推肩推等,也是先從"正""直""實"
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-08-06
開始入手,犯不著"虛""傾""歪"這種累人傷痛的左道...
Victoria avatarVictoria2012-08-11
體適能之道,同謂正道. (遠目)
Skylar Davis avatarSkylar Davis2012-08-16
謝貓大~